【猪肉换个做法，好吃到停不下来】你家都是怎么做猪肉的？炒、焖、炖？今天的猪肉换个做法，又香又脆，好吃到根本停不下来~快试试         【晚饭决定体重和寿命，这6种晚餐我再也不碰了】一日三餐中，国人的晚餐最五花八门，有人大鱼大肉，有人以粥裹腹，有人干脆不吃，时间跨度也从傍晚五六点一直到凌晨一两点。逃离“晚餐危机”，从了解开始↓↓  【晚饭吃多是给医生找事】“晚餐1/4的作用是为了维持生命，另外3/4则维持了医生的收入。”关于晚餐，第二军医大学附属上海长海医院内分泌科主任医师邹大进提出了这样一个观点。晚餐每天都会吃，如果吃得太多、吃得不对，有可能招来肥胖、糖尿病、高脂血症。如何管理好晚餐呢？戳文学习↓ ↓  【让你多活20年的秘诀：少吃点！】都说“吃饭最好吃七分饱”，少吃点不仅有助保持身材，还有意想不到的健康好处。伦敦大学学院的健康老化研究机构表示，减少日常饮食摄入量的40%可以增加20年的寿命。因为高度的身体代谢率（身体用于日常机能所消耗的能量）会增加自由基的数量，引发慢性疾病和人体的衰 |
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