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人虚则寒， 寒则湿， 湿则凝， 凝则瘀 ， 瘀则堵， 堵则瘤， 瘤则癌 。 万病之源就是寒湿体质，请注意！ 大病都是由小病一步步积累而成的， 你的身体到了哪一步， 对照看看，早点阻止它向下一步发展！ 1、“虚”的感觉是怎么样？ “虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等； 体虚最大的两个原因就是我们生活习惯不好与压力大而引起； 比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉， 或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳； 一个人的工作与生活压力大， 经常超负荷工作， 经常很烦恼，情绪不好， 就容易让身体疲劳； 而让身体经常处于这种疲劳中， 我们器官的机能就开始下降， 我们体质就是这样开始变＂虚＂。 2、“寒”的感觉是怎么样？ “寒”的体质是感觉“怕冷， 怕吹空调，晚上睡觉感冷”等； 当一个体虚的人， 在平时生活中不注意穿衣， 晚上睡觉不注意盖被子， 经常吹空调，冲凉水澡， 往往就容易让我们体质受“寒”， 特别现在女性平时穿衣少， 更容易让身体受“寒”。 3、＂湿＂气的感觉怎么样？ 当身体“寒”气越来越重时， 身体慢慢更容易进入“湿”气， 一个身体“湿”气重的人， 就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服， 感觉身体重与不舒服。 特别注意： 寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是： ①肩颈部的“大椎穴”， ②前胸的＂膻中穴＂， ③肚脐部位的“神阙穴”， ④腰部的“命门穴”， ⑤脚底的“涌泉穴”； “寒湿体质”是万病之源， 而体质＂虚弱＂的人， 寒湿气就更容易进入我们身体； 所以当人体因各种原因感觉疲劳时， 可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力， 不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂； 从而导致寒气进入我们体内。 中医讲：虚则补，寒者热之。 4、＂凝＂的感觉怎么样？ 当体內＂寒湿气＂时间长了， 就容易身体＂凝＂的现象； ＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢； 身体容易酸，痛，身体不舒服。 5、＂淤＂的感觉怎么样？ ＂淤＂的时间长易出现阻塞， 身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服， 还疏通过程中痧点全是黑，紫色的。 6、＂阻塞＂的感觉怎么样？ ＂阻塞＂时间长了就容易生病， 每个人生病不一样。 7、＂瘤＂的感觉怎么样？ 长＂瘤＂不可怕，怕的是恶性肿瘤， 恶性肿瘤容易变异形成癌病。 8、＂癌＂的感觉怎么样？ 癌是个很恐怖的事情， 那就不要等了。 为避免风寒， 请在日常生活中护住五大穴位， 胸背腰腹足底等！ 寒湿体质如何调理， 相信是不少人关心的。 教给大家最简单的两个方法， 无论你的身体到了哪一步， 都能有效改善并阻止身体向更坏的方向发展。 改善寒湿体质 就用这两招 1、泡脚补气血 只有身体内血液充足， 肾气就足， 就能保证血液循环的通畅， 全身就会感到温暖舒适。 寒湿在充足的血液、 流动畅快的血流面前是无立足之地的。 没有了寒湿， 就不会出现这疼那疼， 也就不会长斑、长痘、长癣。 泡脚加点料，效果更好 例如： 生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚、暖脾胃、祛湿邪。 白芍、益母草、当归→手脚冰凉、活血
白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉； 益母草去瘀生新，活血调经； 当归补血活血、调经止痛， 还可以使皮肤白皙红润， 改善手脚冰凉的问题。 干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。
黄芪、透骨草、伸筋草、花椒→糖尿病（阴虚所致） 花椒祛湿；黄芪补气固表； 透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体， 发挥药力。 （注意：有糖尿病足不能泡脚） 2、饮食祛寒：常喝薏仁茶
常吃辛辣、温热的食物可以祛寒祛湿，但若是体内湿气重，这种寒湿体质的调理办法以祛湿为主，不妨多喝薏仁茶。 具体做法
买来薏仁，炒的时候最好用受热比较均匀的锅，不容易胡，如果是湿的直接炒的话，会有一些粘锅，火不要太大，并不时的翻动，让薏仁的潮气慢慢散尽；
等没有水汽的时候，把火弄的非常小，频繁的搅动，主要是防止炒胡了。慢慢的就会闻到一股米香，取一粒薏仁，用手指碾，感觉发脆，能碾碎，就炒好了。 饮用：一个茶袋可注入200ml的水，水温控制在80°C左右。冲泡3分钟后即可饮用。 待每次喝剩1/3时即可蓄水，薏仁茶不要泡得太浓，避免影响胃液分泌，忌空腹喝。
如果薏仁茶是茶袋，那么冲泡3次即可，冲泡3次营养成分已经被溶解得差不多。 薏仁茶可长期饮用，祛湿效果非常好！ 寒湿体质是万病之源，有空就多泡泡脚，喝点薏仁茶，无论你的身体到了哪一步都能有效改善！ 身体是革命的本钱， 发给朋友都检测一下自己的身体状况， 情况严重就赶紧开始调理吧！ 来源于万病不求人。 |
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