▶发球不稳定？抛球前两只手臂要“贴近”啊亲！

抛球的稳定性直接影响着发球的质量，而随便一个错误动作很有可能让发球效果大打折扣。正确的抛球动作能让抛球更加稳定，达到更好的发球效果。其关键在于，让抛起的球和持拍手一侧的肩膀呈一条直线。

抛球时，应把球抛在持拍手一侧的肩膀上方，这样球拍可以在最佳位置击球。

错误动作：如上图所示，抛球前，两只手臂间隔过大。如果你是右手持拍，错误动作会导致抛球偏左，进而导致发球不够稳定。

通过一张对比图，你可以清晰地看出两种抛球方式产生的差别——图片左侧，正确的抛球动作让球的位置正好出现在持拍手（右肩）上方；而图片右侧，错误的抛球动作则会导致抛起的球向非持拍手（左肩）一侧偏移。

问题说了，怎么解决？

这里向大家提供一个超级简单的方法——让两只手臂贴近一些。

抛球前，将两只手臂的间隔缩小。首先让球拍和持拍手肩膀呈一条直线，非持拍手放拿着网球放在球拍下方。球可以贴近线床，或是任何球拍周围顺手的地方。这样当你向上抬臂准备抛球时，球与持拍手臂会自然地呈现一条直线，抛球的位置会更加精确。

最后为大家加深一下印象，要做好抛球动作，记牢这两个要点：球拍和持拍手肩膀呈一条直线➫非持拍手拿着网球贴近球拍。

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来源：Total Tennis Domination