|
找经络、查穴位在我们公众号首页的右下角有一个“穴位查找”的工具，你点进去就可以了，更可以学到很多不一样的经络穴位知识。 艾灸应该注意什么，有什么禁忌，这些经验你应该要了解 01 在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。 02 艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。 03 一个穴位艾灸完毕，要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置，这叫封穴！很重要!封穴完毕后，要用衣物遮盖住艾灸部位。 04 艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果只是洗菜做饭，可以戴上橡胶手套，用热水洗；艾灸后至少2个小时才能碰冷水。 05 选择灸量注意事项（可自己施灸参考，不限制专业艾灸机构辩证施灸） (1)儿童、妇女、瘦人、体弱者、初次灸者、功能减退之疾患：宜小火（艾条的火头离皮肤远一点），施灸时间短。 (2)成人、肥胖者、体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患：宜时间长。 (3) 体弱或年老：不耐多灸，初期时间短，火力小为宜。 (4) 敏感者：艾条的火头应该远离皮肤，间隔3-4厘米。 另外腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，施灸时间可以多一些。 头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量不宜过度。时间短一点。 06 要注意体位、穴位的准确性--艾灸一定要注意体位、穴位的准确性。艾灸的体位除了要适合艾灸的需要，还应注意体位的舒适、自然。一定要根据处方找准部位、穴位，这样才能达到预期的效果。 在我们公众号首页的右下角有一个穴位查找，可以找到任何经络穴位。 07 很多人说艾灸后不能马上同房，这个可能是误传，因为血液在人体每15分钟循环一次，艾灸结束，休息一段时间，就可以了，不会影响受孕。 灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。 08 大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。过肌，过饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意这些。 09 要注重灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。 10 施灸的程序：《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴……先上后下。”如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。 11 施灸时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。一般施灸早上，下午。没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。 12 很多人问，艾灸后是否可以马上洗澡。我们一般建议灸后2个小时才可以洗澡，即使热水也不行，因为热水也是水，有湿气，容易进入穴道和经络。 13 施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，一般不要惊慌，这是正常艾灸过程中出现的排病反应，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。 14 有的人边灸边吃，这样不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的？属寒还是属温，如果艾灸过程中，你边吃边艾灸，对于胃气也是一个挑战。有胃肠疾病的人千万不要这么盲目施灸。正常人这样做要么影响艾灸效果，要么影响消化！ 15 艾灸的返病现象，在艾灸的过程中，往往有的人很快见效，而有的人迟迟不见效，这要看是什么疾病？病长多久？另外人与人也不同，我们不能用一把尺子衡量所有疾病同一个症状，同一种表现。 有返病现象很正常，没有也很正常，不要刻意追求返病的现象。越是多次返病，就越证明病邪存留的拨争状态，也体现正气在一点点积累。 很多艾友不知道怎么熏灸眼睛、鼻子、耳朵；找一个这样的陶瓷杯，把点燃的艾柱扔进去，这样就可以熏灸的，很方便的。 觉得好点赞再走！ |
|
|
