有了宝宝之后,爸爸妈妈们是不是简直如获至宝,每天看着小甜心,痴痴地傻笑,仿佛自己抱着世界上最可爱的小天使。 但到了晚上之后,小天使变身小恶魔,每天用“哭功大法”,吸得爸爸妈妈们精气全无。妈妈们抱怨晚上睡不好,身材走样,皮肤变差,早上起不来,白天如同行尸走肉。 看了这么多,大家是不是感觉,这不就是和我的情况一模一样啊! 那么我们应该怎么才能让宝宝安静地入睡呢? 1.选择一个适合的方法:激进或循序渐进 当你准备好要给宝宝进行睡眠训练时(不要早于4个月),你有两个选择。 你可以狠心的把宝宝放在婴儿床上,放任他哭闹,狠心地扬长而去。你也可以循序渐进,从每天晚上哄睡5-6次,到2-3次,再到两天一次,最后逐渐让宝宝养成良好的睡眠习惯。 2.适度的哭闹是可以接受的 不要每次宝宝一哭就马上去哄。“学会适当放手,让婴儿自己调节,学着在没有爸爸妈妈的帮助下独自入睡。 如果你每次一听到哭声就是马上跑去安慰,你只会惯坏孩子,还让孩子对您有依懒性。 3.边唱歌边拍背,在我们家,哄女儿睡觉是爸爸出马的。他会让女儿趴在他的肚子上,然后边唱歌边拍女儿背,女儿马上会觉得很舒服,开始睡觉了。 这样下来是不是感觉哄宝宝睡觉很轻松啊…… |
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