戳脚八母腿

2017-11-14  老阿更

《戳脚拳论·腿有八法说》云:腿法练好,五行则顺,六合则对……腿法有八,即提腿,圈腿,掀腿,点腿,摆腿,插腿,踢腿,蹬腿。《戳脚拳论·练拳秘钥》日:拳者,权也——万不可泥于死手,而又不可擅离老母。何则?盖拳中之变化无穷,千变万化须由母生。戳脚的腿法丰富,招式数以百计,但均由以上八种基本腿法衍生而来。故,此八种基本腿法又被称为“戳脚八母腿”。  一、提腿  提腿,也称提皇腿,为膝法。一腿微曲,五趾抓地,支撑身体,另一腿屈膝上提并向内扣膝,防护裆腹部,脚面绷直,脚尖向下。其用法有二:一是提膝避开敌对我小腿的攻击,或以扣膝防敌对我裆腹部的攻击;二是在敌距我较近时,以膝部撞击其要害部位。在戳脚八十一腿中,由提腿衍生出的腿法有提皇腿、提皇点腿、提皇侧踹、侧撞膝等。  以提皇点腿为例:我以右势(右脚在前,左脚在后,侧身站立,双手防护胸部,左势与右势方向相反)对敌,敌用右侧弹腿向我腹部踢来,我重心移于左腿,右腿屈膝提起,脚面绷平,用右膝向左格挡敌腿(图1)。我上身向左倾,右腿挺直向右下方以脚尖点击敌裆部(图2)。

戳脚八母腿

  说明:右膝提起要快,阻挡时右腿要紧张,以大腿带动小腿向左撞击敌腿。  二、圈腿  圈腿为“扣金钟”之母。以右圈腿为例:左脚在前,右脚在后,左侧身站立,以左脚为轴向左转体90度,右脚尖向上钩起,脚掌里合,右随转体向前向上向左稍屈膝摆动。当右腿摆至与腰平时,右小腿以膝为轴向下向内摆动,脚面绷平,脚尖向下,身体稍向左侧倾。固腿时要拧腰收胯,摆动幅度不宜过大。其用法有二:一是以圈腿防止对方攻我下盘;二是以圈腿虚晃对方,使其不敢贸然进身,或分散其注意力。在戳脚八十一腿中,由圈腿衍生出的腿法有圈点腿、圈踹腿、圈跺腿、大缠丝腿等。  以圈踹腿为例:我以左“对敌,敌用右脚踢我左小腿,以左拳击我胸部,我重心移于左腿,向左转体180度,上身左侧倾的同时,右脚向左里合再向后下方挂挡敌腿,右手也随势向后下方钩挂敌左拳(图3)。紧接着,我上身稍向左侧倾,右腿挺膝向右上方以脚掌踹敌胸部(图4)。

戳脚八母腿

  说明:圈踹腿为单腿的先防后攻腿法。当敌以腿攻击我下部时,我可先以圈腿防之,再以踹腿击其上部。圈腿要拧腰收胯,右腿屈膝上提,脚尖钩起,随转体右腿以右胯为轴向前向上向左弧形摆动。当右腿摆至与腰平时,右小腿再向下、向后以脚掌挂挡敌腿。侧踹腿要与圈腿紧密衔接,发腿时要展髋,挺膝,力达脚掌。  三、掀腿  掀腿为“蝴蝶脚”之母。以右掀腿为例:左腿直立,右脚脚尖里合,脚掌下扣,腰胯用力向右上方以脚掌外侧直腿掀起。其用法有二:一是用作防守,掀开对方攻我之手脚;二是以脚掀击对方身体。在戳脚八十一腿中,由掀腿衍生出的腿法有掀腿、蝴蝶脚、连环掀腿等。  以掀腿为例:我以右势对敌,敌以右脚向我裆部踢来。我身体重心移于左腿,左腿屈膝下蹲,右脚脚尖擦地稍收,左手护于胸前的同时,用右拳向下向内卸砸敌右脚(图5)。敌右腿受阻退于左脚后,我左腿挺直身体上起,重心移于左腿,上身稍左倾的同时,右脚脚尖里合,脚掌下扣,直腿向右上方掀击敌裆腹部,右拳下砸护于裆前(图6)。

戳脚八母腿

  说明:掀腿为敌距我较近从下至上攻敌要害之腿法。本式为右掀腿,上身要向左侧倾,右胯发力,直腿上掀,脚掌下扣,力达脚掌外侧。发此腿时,应注意防护好自己的裆部。故右手要在发腿的同时,向下护裆,防敌攻击。  四、点腿  点腿为“叶里藏花”之母。一腿微曲,另一腿屈膝提起,脚面绷平,再猛然挺直膝部,以脚尖弹点对方,力达大脚趾一侧。点腿的形式有很多,但均要求动作疾速,一点即收。故有“点腿如穿梭”之谓。在戳脚八十一腿中,由点腿衍生出的腿法有穿梭偷点、穿枪脚、仄点腿、正托点(叶里藏花)、侧托点、趴点、插点、弹点、仰点、蹲身侧点、颠步侧趴点、摆点、连环点腿、翻环点腿、前后点腿等。  以穿梭偷点为例:敌我均以右势相对,我右脚向前上一小步,用右拳冲击敌面部,敌用右小臂封防我拳(图7)。我重心移于右腿,稍屈右膝,向左转体90度,上身前俯的同时,左腿屈膝提起收于右膝旁,脚尖朝后,目视身后之敌(图8)。接着,我上身稍前俯,左脚脚面绷平,以脚尖向后点击敌腹部(图9)。  说明:转体、提膝及点击,这一系列动作要衔接紧密、顺畅,另外还要保持身体平衡。左腿提膝时要缩身含胸,点击时要挺胸,挺腰,送胯,膝部下扣,脚心斜向上,力达右脚大趾一侧,点击要有穿插之力。点腿发出要快速,一点即屈膝收回。  五、摆腿  摆腿为“摆莲花”之母。一腿直立,另一腿伸直向前后左右各方摆动,泛指直摆性腿法。在戳脚八十一腿中,由摆腿衍生出的腿法有扇腿(里合腿)、外摆腿、拍腿(扣金钟)、钩腿、挂腿、正扫腿、倒扫腿等。 以倒扫腿为例:敌进左步以右拳向我胸部击来。我右小臂向上向外格挡敌右拳,左脚向前上一步,向右转体90度,双膝弯曲的同时,用左拳击敌右肋部(图10)。敌见我拳击其右肋,右脚后移并用右手向下挂挡我左拳。我重心移于左腿,双手摁地以左脚为轴向右转体180度的同时,用右脚向后倒扫敌腿,使其后跌(图11)。  说明:左脚屈膝下蹲时,双手摁地,右腿伸直平仆于地,脚尖里合,转体时左脚跟抬起,扫转要快速有力。  六、插腿  插腿为“缠丝腿”之母。即用脚从下锁住敌之腿足,使其动作受阻。其用法有二:一是将脚向前或向后插于对方脚内侧、外侧、后侧,并发力攻击其上身,破坏对方的身体平衡,使其跌倒;二是将脚向前插于对方脚的内侧或外侧,脚尖里扣或外展钩住敌脚跟,膝部前顶压迫对方小腿,使其仰跌。在戳脚八十一腿中,由插腿衍生出的腿法有里插腿、外插腿、里插小缠丝腿、外插小缠丝腿、倒插腿等等。  以倒插腿为例:敌由后用双手抱住我腰部(图12)。我左脚向后插步落于敌左脚后,脚尖外展,用脚跟锁住敌左脚,重心移于左腿,腰部左转的同时,右手推左拳面,用左肘猛顶敌胸部(图13)。  说明:左顶肘借转腰及重心前移之势发出,顶击要狠,有冲力,右手推左拳面以加大击打力量。肘顶脚绊,上下合力,致敌倒地。  七、踢腿  踢腿为“寸腿”之母。一腿微曲站立,另一腿脚尖钩起前摆,以脚前掌踢击对方为前踢腿。腿前踢时以脚跟擦地,脚尖钩起,高以七寸为宜,称为寸腿。一腿直立,另一腿以脚跟或脚掌向后踢击对方为后踢腿。在戳脚八十一腿中,由踢腿衍生出的腿法有寸腿(寸腿翻杆手、寸腿劈打、寸腿挑打、寸腿冲拳、寸腿钻拳、寸腿劈挂手、寸腿抢掌、寸腿连环拳等)、颠踢腿(颠踢翻杆手、颠踢取耳抱打、颠踢连环拳、颠踢掏l心捶、颠踢劈打)、掏踢腿(掏踢外磕手、掏踢倒打)、前撩阴腿(兜裆脚)、后撩阴腿、鸳鸯脚(连环鸳鸯脚、前踢后打鸳鸯脚、玉环步鸳鸯脚)、蹶子脚、前后撩阴腿等。  以蹶子脚为例:敌由后用右手抓住我右肩,我身体向右转,上身稍前俯,重心移于左腿的同时,用右腿向后向上屈膝撩起,以右脚掌向后踢击敌裆部(图14)。

戳脚八母腿

  说明:蹶子腿踢之前要先以脚掌擦地,以增强后踢的力量和速度。踢击时以膝关节为轴,小腿带动脚向后上方倒踢,脚面绷平,力达脚掌。  八、蹬腿  蹬腿为“飞云跺子脚”之母。一腿微曲,另一腿屈膝提起,向前或向一侧蹬出,力达脚跟称为撞脚,其中包括踹与跺。脚尖里合,力达脚掌者为踹;脚尖里合,脚掌下扣,力达脚掌外侧者与跺。在戳脚八十一腿中,由蹬腿衍生出的腿法有撞脚、侧踹腿、颠步侧踹腿、颠步侧趴踹、扁踹腿(狸猫上树、蹬腿扑面掌、蹬腿转环拳)、跺脚、踩脚等。  以狸猫上树为例:我以左势对敌。敌进左步用右拳击我胸部。我用左手向下向外搂按敌拳,随即向左转体90度,重心移于左腿,右脚尖钩起,以脚前掌向前踢击敌左腿胫部的同时,用右拳向前上方劐挑敌下颌(图15)。敌向后撤步,左脚落于右脚处,闪避我右寸腿。我右脚落地,向右转体90度,右拳变掌收回,向下按压敌拳,重心移于右腿,左脚尖外展,向前上方以脚跟蹬踢敌右肋的同时,左掌掌心向上,以掌指向前插敌双眼(图16)。  说明:“狸猫上树”一式左蹬脚实为扁踹腿,蹬出时要挺胸收腹,脚尖外展,以左膝关节由屈到伸的快速挺直发力,着力点是左脚跟。  在本文最后,献上一首戳脚前辈的练拳歌诀,供苦寻绝招、绝技的朋友参考:唯母能生子,拳家妙理深。个中真变化,只待会心人。

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