古传潭腿

2017-11-14  老阿更

 古传潭腿是拳脚的基本腿法和拳功,为诸功之母。  潭腿起源甚古,人说它创自龙潭寺的武僧,或说它创自河南一位姓谭的武术家,又有说为唐末宋初的五代时期昆仑大师所创,名为临清潭腿,共十路。后发展为教门弹腿和少林弹腿等。总之,各家均有增演。  据张裕庚先生所介绍之精武潭腿,论及精武潭腿十二路,教门’弹腿十路,而精武潭腿似乎与古传潭腿更为接近,今将我所略知的古传潭腿录出,以供爱好者参考。  预备式:  1 两足并立,双手自然下垂,头直目正,平视前方,身体左转,上左腿呈左弓步,左掌前伸,右掌置肋处,双掌心向上(图1、2)。  2 身体下蹲呈左虚步式,右手呈掌上架于头上,左手呈钩手向后出,随即身体右转左脚并步,两手随转身前抄于胸前,两肘相合(图3、4)。  3 左脚横开一步呈马桩,两拳向两边平击出(图5)。  第一趟绳挂一条鞭  1 左拳回挂,置于胸处,目视左前方,左转身,右拳前平击,左拳后击。右腿向前直踢,脚尖绷直(图6~8)。  2 右脚落地,呈右弓步的同时,右拳随落步向前打出,左转身呈马步,右拳回挂平胸,身体右拧,左拳向前打出,右拳向后平击(图9~11)。  3 左脚向前踢出,左拳回收于腰侧。落左脚呈左弓步,左拳顺势向前打出,再右拧身呈马步。左拳回挂,左拧身呈弓步,右拳向前打出,踢右腿,收右拳,再落右腿呈右弓步,右拳再向前打出(图12~17)。  4 弓步不变,左拳变掌向右手扣住手腕,左脚偷步,置于右脚后侧,右拳拧劲呈拳心向上收于右腰侧。随即身稍右转,左掌向前打出,再打右拳(图18~21)。  第二趟十字绕三尖  1 身向左转,左脚向前上步呈。左弓步,左手回搂,变拳收于腰侧,右拳向前打出,随即冲左拳,踢右腿,右拳回收,左转身,落右脚呈马步,收左拳于腰间,冲右拳向右侧打出(图22~24)。  2 右转身呈右弓步,冲左拳,收右拳于腰侧,左脚向前直踢,脚尖回钩,右拳向前打出,左拳收于腰侧,左脚下落,右拧身呈马步。冲左拳,收右拳于右腰侧,再左拧身呈左弓步,冲右拳,左拳收于左腰侧(图25~28)。  3 踢右腿,脚尖回钩。冲左拳,右拳收回置于右腰侧。落左脚呈马步,收左拳于腰侧。左拳变掌,向右转身呈右弓步,左掌扣于右手腕处,随即收右拳于右腰侧,左脚偷步于右腿后,双手回带,随后左掌向前击出,再收左掌置于肩侧,出右拳平击(图29~34)。

古传潭腿(上)

古传潭腿(上)

古传潭腿(上)

古传潭腿(上)

  第三趟劈扎倒掖犁  1 左脚后撤一步,呈右弓步的同时,左掌向前变拳打出,右拳收于右腰侧,身体后转呈左弓步,随转身左拳向后劈,右拳随转身向前正劈,双拳虎口朝上(图35、36)。  2 右腿向前踢出的同时,右手向肋间拐肘回压,右脚下落呈右弓步,右拳随落步向前打出,随即身体后转,呈左弓步,右手随转身回挂于腰侧。左拳旋转用仰拳向上向前打出(图37~39)。  3 右转身呈右弓步,右拳随转身向后反劈,左拳随转身向前正劈,双拳虎口朝上,踢左腿,左肘向腰侧拐压,左腿前落呈左弓步,左拳随落步向前打出。接着身体后转,左手随身转,回带下压于腹部,右拳旋转仰拳向前上打出(图40~43)。  4 向后转身呈左弓步,左拳随转身向后劈,右拳随转身向前劈,随即踢右腿,右肘回压。落步呈右弓步,右拳向前冲,左掌扣于右手腕处,偷左步,双手回带,出左掌,再出右拳,左掌收回贴于右肩侧(图44~5O),  第四趟撑花人难当  1 向左后转身,左脚随转(身上步呈左弓步,摊左掌,右拳向左翻转变钩手。踢右腿,两手不动,落步呈右弓步的同时,左手呈钩手向左下方钩出。右钩手变掌向前推出。接上式,左转身,右脚向后插步呈交叉步,左钩手变掌护肩,右掌翻转下钩。再进左步,后转身,左掌下钩,右钩手变掌前击(图51~55)。  2 踢左腿,双手不动,左腿前落呈左弓步,右掌变钩手向后斜钩,左钩手变掌向前推出。转身,右腿向左腿后插步呈交叉步,右钩手收回护肩部,左掌向下反钩。撤左步呈右弓步,左钩手变掌前推,右掌向后向下反钩,随即左转身呈左弓步(图56~60)。  3 右腿向前推出,双手不动,落右脚呈右弓步。右钩手变掌向前推出,左掌变钩手向后向下钩出。转身,左腿向右后插步,左钩手变掌护于肩部,右掌反手下钩(图61~63)。  4 转身,撤左步呈右弓步,右拳向前击出,左掌向右手腕处下扣,收左脚呈坐盘式的同时,右拳拧转仰收于胸前,左掌向前推出,右拳向后收于腰处。紧接着,右手出拳向前打出,左掌回护于右肩侧(图64~67)。  第五趟舞花炮捶走  1 左转身,左脚上步呈左弓步,右拳随转身向前打出,左手随转身变拳上架,随即踢右腿,右拳拐肘贴肋。再落右脚呈右弓步,右拳向前打出,左拳收于腰侧(图68~70)。  2 步法不动,右拳上架,左拳由腰间向前打出,随即收左拳拐肘贴肋,左脚向前踢出,落左脚呈左弓步,左拳向前打出,右拳拐肘贴肋;左拳再上架,右拳向前打出(图71~74)。  3 踢右腿,右拳拐肘贴肋,落步呈左弓步,右拳向前打出,左拳收回腰侧,左手呈掌抓住右手腕,左脚偷步呈坐盘式,双手回带,右手呈仰拳于腰侧。推左掌,出右拳f如图75~80)。

 第六趟接拦带点腿  1、左脚向前踢出,左手扣击左脚,落步呈左弓步,左掌收回。贴于腰侧,右掌向前推出,右脚再向前踢出。左掌拍击右脚,右掌回收贴于腰侧(图81~83)。  2、身左转,两腿曲,呈虚步,伴随着转身,双拳向前下方打出,踢左腿,左掌拍击左脚,右拳收回,落步呈左弓步,左手收回,右掌向前推出,踢右腿,右手收于腰侧,左掌拍击右脚,左转身落右步,呈左虚步,双拳随转身向前下方打出(图84~88)。  3、踢左腿,左手拍击左脚,右手回收,落步呈左弓步,左手回收推右掌,踢右腿,左手拍击右脚,右手收回。随即转身呈左虚步,双拳随转身向前下击打。随转身呈右弓步,左手抓住右手腕。左脚偷步呈坐盘式,双手回带。右手仰拳于胸前,推左掌,再出右拳(图89~96)。  第七趟 晃槌带晃腿  1、身向左转呈左弓步,随转身出左拳,右拳上架,回身右转的司时,左拳向左上翻转,右拳向左手腕靠拢,双拳交叉,随后右拳上架,左拳打出(图97、98)。  2、左转身,右腿踢出,双手回收,左手向上翻,靠住右手腕。落右脚呈右弓步,左手上架,右拳向前打出,随即右拳向上翻转,左拳靠住右手腕,反身左转,左拳上架,右手翻转向右打出。身体右转,左腿踢出,双拳相合收于腹部(图99~103)。  3、身左转,落步呈左弓步,右拳上架,左拳向前打出。左拳向左上翻转,右拳向左手腕靠拢,双拳交叉向右转,呈右弓步,右拳上架,左拳向前平直打出。  4、身左转,右腿向前踢出,左拳上翻,右拳靠住左手腕,双拳交叉,落步呈右弓步,右拳向前打出,左拳上架(图99、100)。左手扣住右腕,左脚偷步呈坐盘式,双手回带,右拳拧转仰贴肋。推左掌,再打右拳,左掌收回贴护肩。  第八趟 闯打不放松  1、重心前移呈左弓步,左掌收回,右拳向前打出。踢右腿的同时左拳前冲,右拳收回再落右腿,踢左腿的同时,右拳打出,左拳收回(图104~107)。  2、落左步,踢右腿,冲左拳,收右拳,落右步,踢左腿,冲右拳收左拳。再落右步,踢右腿,冲左拳收右拳。落右步,踢左腿,冲右拳,收左拳。再落右步,踢左腿,冲左拳,收右拳(图106~108)。  3、仆步下俯,右拳下劈,左拳后扬,重心前移呈右弓步,左拳前劈,右拳后劈(图109~111)。  4、身体再下俯,右拳下劈,左拳后扬(图111)。  5、向左后转身呈右弓步,右拳前伸,左手扣于右手腕处,左脚偷步呈坐盘式,双手回带,右拳拧转仰收贴肋。左手握住右腕,左掌前推,再出右拳,左掌回护右肩前。  第九趟 连环阴裆腿  1、起式如图67,左腿向前踢出的同时,右拳变掌向前平挑,左手收贴左腰侧。左腿落步,右脚向前平踢,左掌向前平挑,右手收于腰侧。落右脚,左脚向前平踢,右掌向前平挑,左掌收回腰侧(图112、113)。  2、左脚落地,右腿前踢,左掌向前平挑,右掌收于腰侧,再落右脚,左脚前踢,右掌向前平挑,左掌收于腹侧,再落左脚,右脚前踢,左掌向前平挑,右掌收于腰侧。如上反复前进共踢六腿(图112~115)。

古传潭腿(下)

古传潭腿(下)

古传潭腿(下)

  3、向右转身呈右弓步,随转身右拳前伸,左手扣于右腕处。左脚偷步呈坐盘式,双手回带,右手拧转仰收贴肋,左手握住右腕。推左掌,打右拳,左掌回护右肩前。  第十趟 见潭不见潭  1、起式(图67),左脚上步呈左弓步的同时,左手向左足搂过,握拳与右拳相并,两肘相靠(图116)的同时,两手呈十字拳,向左右分击洇117),右手仰拳向前拐肘,右足向前踢击。  2、左脚落地,再向前平直踢出的同时,左手向里向后转伸出,右拳向上挑(图118)。右脚落地,仆步,右拳向前下劈,左拳由胸前向左后转,两腿原地呈右弓步,左拳向左打出,右拳向右打出。身体左转,仆步,右拳下劈,左拳后转。  3、身体右转呈右弓步的同时,右拳向右足搂过向里转与左拳相并,两手呈十字拳分别向左右分击。左手仰拳向前拐肘,左腿向前踢出。左脚落地,再向前平直踢出的同时,右手向里转,再向后转,左拳向上挑(图119、120))。左脚落地,仆步,左拳下劈,右拳由胸前转向后。  4、身向左转呈左弓步,双拳左右分击(图121)。左仆步,左拳由后向前下劈,右拳由胸前向后转出(与图110左右相反),重心前移呈左弓步,左手从左足搂过与右拳相并,两手呈十字拳,向左右分击。  5、右手仰拳向前拐肘,右脚向前平直踢出,身向右后转呈右弓步,右拳伸出,左手扣于右手腕上,左脚偷步呈坐盘式,右手拧转仰收贴肋,推左掌,出右拳,左掌回护右肩。  第十一趟钩挂连环扫裆腿  1、左脚上步,右腿后坐,左手向左足背搂去,右拳贴于腰间,重心前移呈左弓步,左手收回腰间,右手向前打出。  2、右脚低腿向前踢出的同时,双手向右后带,左手在前,右手在后,右脚落地。左脚向前低腿踢出的同时,双手向左后带,右手前,左手后(图122、123)。如此交替左右踢,双手带,共四次。  3、右转身,左脚落地呈右弓步,右拳随身向前伸出,左手扣于右手腕部。左脚偷步呈坐盘式,右手拧转仰收贴肋。推左掌,出右拳,左掌回护右肩。  第十二趟犀牛望月转回还  1、左脚上步呈仆步,右腿下蹲,左手遂向左足上搂握拳收贴于左腰,右拳收贴于右腰,重心前移呈左弓步(图124)。  2、向左后转身,右脚提起,随转体落地呈左弓步,右拳向前打出,左拳握于腰侧,右手仰拳收贴于右腰侧,左拳向前打出(图125)。  3、左脚上步呈仆步,左手向左足上搂握拳贴于左腰,右拳收贴于右腰,重心前移呈左弓步向右后转身,右脚落地,呈左弓步。右拳向前打出,左拳收于腰侧,右手仰拳收贴于右腰侧,左拳向前打出。  4、左转身,上右步,双拳同时向右打出(图126),右拳高与肩平,左拧腰呈马步桩,双拳同时向下打,虎口相对(图127)。然后收左脚与右脚并步,双拳回收于腰侧,收式。

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