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生活中很多人都爱喝酒，有时候为了工作，或参加一些聚会，酒也是少不了的东西。但是一些经常喝酒的人，如果发现自己的酒量突然下降，或者跟往常比，身体出现了一些不适，那么就要开始注意了，因为这很有可能提示你的肝受损了。跟着51养生网小编了解一下吧。 今年45多岁的老林，为人豪爽，而且特别爱跟人拼酒。加上他酒量好，纵横了几十年酒场的他称得上是“常胜将军”，一出马，基本上没有放不倒的人。 但是最近老林发现自己的身体越来越差劲了，只要一喝酒，腹部就隐隐作痛，整个人的精神状态也开始慢慢变差。 起初小林和他的家人都以为是上了年纪的原因，没有太在意。但是后来这种情况持续了很长一段时间，无奈之下他才去医院检查身体。这一查果然查出了问题。通过检查，医生发现老林肝脏出现了一个拳头大小的肿块，并初步诊断为肝癌晚期。。。 据研究发现，58%的肝癌都与酒精有关，每天规律饮用3杯啤酒，就可以成为肝癌的一项独立危险因素。每天每增加10g酒精，肝癌风险增加4%。 像老林这样的病例在医院里并不少见，随着生活条件的好转，大量喝酒和各种高油高脂饮食，是导致肝脏长期受损癌变的重要原因之一。很多人被查出肝癌时，多半已经是晚期。  当你出现下面6种表现时，马上扔掉酒瓶子，并且要从现在开始养肝！ 1、右上腹出现疼痛 这是肝损伤的表现，同时也可能是肝肿瘤细胞扩散导致的肝区疼痛，是肝癌最常见的症状之一。 2、消化不良 如腹胀，一般都是餐后腹胀明显，还可能饭后出现恶心、呕吐等表现；同时多数会出现不能吃油腻食物，食欲减退等； 3、皮肤发生变化 （1）肝功能异常的人当中有约四分之一，其皮肤会出现晦暗黝黑的改变；（2）找不到原因的皮肤瘙痒；（3）出现蜘蛛痣，即中间有一红点，周围有血丝状，就像蜘蛛网一样。 4、疲劳乏力 肝功能异常或者肝脏负担过重，都会导致人出现精力下降，浑身疲乏无力的表现。 5、相关疾病的病情控制不好 大家应该都听说过，乙肝/丙肝肝硬化肝癌三部曲。长期的肝损害和酒精肝等肝病，都是肝癌的主要诱导因素。 6、体重异常 主要表现为没有明显原因的体重减轻或者消瘦；无论是否为肝癌，体重的突然下降都不是好事，一定要引起警惕。  如果不想老来肝病和癌症找上你，日常一定要做好预防，养肝这种事，什么时候做都不晚。 喝酒不伤肝的4个小技巧 1、不饮冰啤酒，尽可能喝热酒 冰啤酒的温度比人体低约20～30℃，如果大量饮用会使肠胃温度骤降，血流量迅速减少，会对身体造成很大伤害。酒被加热以后，可以让酒内某些醛类有害物质先挥发，降低酒精对人的危害 2、尽可能不饮烈酒 白酒、威士忌、白兰地这些都属于高浓度的烈性酒。美国南加州大学公布的一项研究称，假如女性每天喝2杯以上的烈性白酒，除了对肝造成严重损害之外，患上子宫内膜癌的风险也会翻1倍 3、应酬时不要喝药酒 药酒中的一些药物成分可能会和食物中某些成分“打架”，或者发生化学反应，喝了后可能会出现恶心、呕吐等不适症状。 4、用果汁醒酒最好 橙汁、苹果汁、西瓜汁等鲜榨水果汁，它们含有丰富的果糖，能帮助酒精更快排出体外，起到较好的解酒作用。  |
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