堪称“史上最轻松瘦身法”：走路减肥法

身边80%的人在说减肥，但真的能做到“克制食欲、坚持运动”的却只有20%。

今天给大家分享一种堪称“史上最轻松瘦身法”：用走路的方法减肥。

只要在走路时“缩肚”、“挺肚”，搭配“一吸一吐”的呼吸节奏就可以了。