传统太极拳套路左右不平衡的问题要克服太极拳对健身的作用，已经得到广泛认同。 练太极拳，打套路是必须的。 但是，传统太极拳的套路，无论陈式还是杨式，都存在运动左右不平衡的问题。 太极前辈叶大密先生，在1953年11月，就提出了这个问题，而且他还改编了杨澄甫的套路，弄了个叶氏115式，使得左右平衡。 由于传统套路左右不平衡，长期练习可能产生副作用。我猜想极少数太极拳练习者甚至太极高手，原本身体好好的，忽然发生偏瘫中风，或许与长期运动左右不平衡有关。 解放后政府部门编过一些太极拳套路，如24式等等，弊端众多为业界诟病，但是，这些新编的套路，至少在左右平衡上，是有了极大改进的。尤其如88式杨式太极拳，左右运动比较平衡。 强烈建议黄康辉、陈炳陈自强等上过大学体育系经过运动科学系统学习的太极高手，不要光想着挣钱，抽时间编出左右平衡的太极拳套路。对那些没有多大学问和功夫却整天打着宗师名号赚钱的几大金刚，我是不抱希望的了。 当然我们练习太极拳的，自己也可以矫正这种左右不平衡，我甚至想过一种方法——反着打。譬如，陈氏太极拳的金刚捣碓，可以左右反着打，这样就平衡了，哈哈。整个套路也是如此，先打一遍左式，再反过来打一遍右式。当然自己这样弄很费劲的。 |
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