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山楂的升糖指数较低，常吃可以补充多种珍贵的营养素，促进胰岛素的分泌。常吃山楂还可以起到明显的降血脂、降血压功效，因此可以有效防治各种心脑血管并发症。下面随51养生网小编一起来看看还有哪些水果？ 雪莲果富含多种人体必需的微量元素。果寡糖含量是所有植物中最高的，而且热量低，富含水溶性是纤维，其碳水化合物却不为人体吸收，因此很适合糖尿病人以及减肥者食用。 杨桃水分多，热量低，果肉香醇，有清热解毒、消滞利咽、通便等功效，还能降低血糖，含有大量柠檬酸、苹果酸等，可促进食物消化增进食欲，改善糖尿病患者的胃肠功能。 这个季节尤其是糖尿病友更适合吃柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用不仅可以降血糖，还可对心脑血管有很好的保护作用。 木瓜含有丰富的木瓜酵素，奇墩果，凝乳酶，胡萝卜素等，所含的奇墩果成分是一种具有护肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂等功效。 番石榴含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常食保身体健康，是糖尿病友的最佳水果。 |
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