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方手指,警惕骨关节炎

2017-11-15  GXF360

⊙殷 鑫

据调查显示,中国40岁以上人群的原发性骨关节病患病率为46.3%,60岁人群患病率比40岁人群高出一倍多,骨关节病已成为“威胁人类健康的第三杀手”。

但是大家对于骨关节病的认识却并不全面,很多人仍然停留在“膝关节疼痛才是骨关节炎”。广州医科大学附属第一医院风湿科主任医师叶珊慧表示,骨关节炎可在各个关节发病,除膝关节外,手指关节、髋关节、趾关节等也是骨关节炎的易发部位,尤其是手指关节经常被我们忽略。

手指畸形提示骨关节炎

俗话说“人老腿先老”,且因为腿部健康关乎行动能力,会对生活造成严重影响,所以老人们会格外关注,而对于使用率更高的手,很多时候却被我们忽略。

众所周知,骨关节炎会伴随疼痛,一旦膝关节出现疼痛,很多老人不用诊断就知道自己关节炎发作,赶忙贴膏药、热敷。而手指出现酸痛时,很多人都会忍耐,以为忍忍就过去了。但是骨关节炎不及时治疗就会导致关节畸形,所以观察下身边的老人,可以发现或多或少都会有些手指关节肿大、手指长泡泡或是大鱼际畸形(俗称“方手指”,多出现在学生和老师)的。

叶珊慧指出,手指关节出现畸形的老人多为女性,其中的原因有二,一是因为长期做家务或是其他手指使用率高的活动,二是因为缺乏对骨关节炎的认识,且很多老人习惯手洗衣服,长期接触冷水,更是加快了疾病的进程,来医院治疗时往往已到疾病后期。专家提醒,在早期出现手指不适,如酸痛、晨僵、压痛等,请及时就医。

除此以外,叶珊慧提醒,很多喜欢穿高跟鞋的女性很容易出现第一趾关节(大脚趾)的关节炎症,具体表现为周围肿大、疼痛,希望广大女性读者可以引起重视,及时治疗。

不贪凉、勤休息

在出现骨关节炎症状时,患者日常就应该注意关节的保养。叶珊慧建议,老年人以及骨关节炎患者在日常中应注意以下事项:

注意保暖 不要让关节接触凉风、凉水。洗衣服、洗碗最好可以使用温水;游泳尽量选择中午,时间不宜过长;空调温度不要过低,风扇不要直吹关节;冷天最好可以戴上护膝、手套等保暖关节。疼痛发作时,热敷一定程度上可以减轻疼痛。

控制体重 肥胖者最好可以减肥,由于体重越重,关节要承担的重量越多,从而加速关节间软组织磨损,使关节过早退化。

适当锻炼 患骨关节炎需要休息,但也要多做关节无负荷运动,减轻对骨关节的压力,增强关节周围肌肉的力量,以增加对关节的保护功能。游泳是最好的预防方式,骑车、走平路也都很好,不要做长跑、打球、爬山等剧烈运动。每次运动最好在半小时以内。

注意姿势 经常变换,避免久坐、久站,避免某个部位关节长期处于负重状态。减少上下楼梯,少走上下坡路,避免反复下蹲。

保守治疗分三种

叶珊慧指出,由于骨关节炎属于老化病,所以最好的治疗方法就是年轻的时候开始预防。而除了众人熟知的手术治疗以外,常见的保守治疗方法有以下几种:

消炎治疗 骨关节炎,顾名思义,关节有炎症,所以不论手术与否,患者都需要接受消炎治疗。

营养关节 在临床中,会给患者注射氨基葡萄糖,这是一种软骨保护剂,可以缓解症状以及改善关节功能。

注射玻璃酸钠 关节腔内注射玻璃酸钠可缓解关节疼痛,临床发现,注射一次效果可保持半年。

(摘自《老人报》)

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