100道养生素菜食谱，喜欢养生的吃货们，收藏学习

随着如今吃素风潮的兴起，有不少人都热衷于吃素，觉得吃素可以起到养生的作用。适当的吃素确实对身体有好处。但同时，吃素也是有讲究的，盲目吃素并非养生之道。吃素养生最好张弛有度，在保证营养均衡的前提以适当素食以作调节。

随着生活水平的提高，大鱼大肉者不在少数。于是导致脂肪、蛋白质、糖分等摄入过多的问题比比皆是。今天神农君为大家推荐最全的素食食谱，满足为广大养生吃货们。

最全素食食谱，总有一道适合你的口味。

神农君建议每周选择吃素2——3天，合理选择膳食，赶紧收藏学习备用。