湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一,中医有“千寒易除,一湿难去”的说法。经常会听见人们这样说“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”其实这句话是形容人体内的湿气危害之大,如不及时除去,就会影响人们的生活质量。 日常生活里,身边总是有些人光彩找人,皮肤白嫩,身材火热,一头秀发,精气神十足,看上去就十分健康。反观自己,天差地别,身材臃肿,头发油腻,肤质粗糙,面色发黄,走起路都摇摇晃晃,整个人毫无精神,萎靡不振,似乎全身上下都是毛病。 或许你去医院检查,并不能发现什么重大疾病;可是你可能每天都在遭受这些小毛病的璀璨:
秋冬季节,越来越多人晚上会泡个脚再睡觉。泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络,增强机体的免疫力,防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。如果我们平时洗脚时加入一点这个东西,就能很好的预防这些麻烦的小疾病 生姜泡脚生姜泡脚治疗风湿减少手脚冰凉:生姜能够驱寒,以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。 预防流感:秋天感冒了先别吃药,用5片生姜泡脚,每次20分钟,连泡2-3天就能完全好,还能增强体质,预防流感再次发生。 关节炎症:关节炎很难好,但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次,两个多月关节炎就能完全好,泡脚时加上点食盐效果更好。 食盐泡脚1、增强记忆:生活压力大,容易出现记忆力减退,记不住事,用盐水泡脚,能增强大脑供血量,使思路清晰,做重大决策时不妨试试。 2、延缓衰老:经常用盐水泡脚,能延缓衰老速度。 3、防止裂脚:秋冬季节,最容易出现裂脚,如果脚上的角质层很厚更容易裂,用食盐加热水中泡脚,能强力去角质,防止裂脚。 艾叶泡脚——止咳化痰 皮肤止痒艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外,还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等,这些元素能有效调解人体内需求。 中医学认为,艾叶是一味温经止血药,善温中、逐冷、除湿,凡妇人血气寒滞者,最宜用之。适用于虚寒性出血及腹痛,对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏具有很强的药用疗效,是一种妇科良药。故艾叶有女性的“养生草”之称谓。 而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫、止咳化痰 皮肤止痒功能去湿气等作用。
每天用艾叶加上生姜、白酒一起泡脚,保持20分钟左右时间,对缓解痛经非常管用。另外,泡脚的时候还可以对脚部穴位进行按摩。包括足心的涌泉穴、足趾和足跟处。重点刺激这些部位,有助于温暖子宫,促进血液流通,使血液的瘀阻迅速消散,起到止痛的作用。 藏红花: 性温,味辛,活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。古人常有於血在体内时,常加红花一小把。纱布包煮开可用一天两次泡脚,适用各种静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症。 |
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