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你知道吗？？ 我们养生的目的其实就是通经络。 经络堵塞、血液流畅受阻，人体运行出现故障，人体就处于不健康的状态； 经络畅通，血液欢快的在经脉里流畅，身体的各个器官得到充足的补给，人体的寿命也就能更长。 人体的衰老死亡，就是经络不断堵塞的结果！经络堵塞，可导致局部细胞出现免疫缺陷，从而造成肿瘤，对生命造成致命危害。 如果你说话舌根发硬，睡眠不好，心胸憋闷；或突然感到一阵阵心慌，或胸部疼痛；且面色紫暗，口唇和指甲颜色青紫，舌体表面有瘀斑、瘀点，舌底的静脉曲张变粗变紫暗，那都是因为经络堵塞，气血瘀滞造成的。 经络越畅通 人就越长寿 大家都知道'短板理论'：一个木桶能装多少水，取决于最矮的那个木板之长短。 而一个人的寿命，则取决于最早报废的那个系统。 一个肝癌患者40多岁就死了，是因为他的肝脏报废了，尽管其他系统还好好的。一个高血压患者30多岁脑血栓死了，是因为他的大脑报废了，尽管其他系统好好的。 所以，我们要想健康长寿，就要关照好身体的每个系统。而影响系统衰老速度的根本原因是什么呢？ 就是在于血液循环的瘀、堵程度和速度。 人体的衰老死亡，与经络的不断堵塞有必然的联系！中医认为：“气为血帅”，气行则血行，气滞则血滞，经络堵塞，气滞是形成血瘀的一个重要原因。 疼痛是於堵的信号 疼痛是好事还是坏事？ 经络或者血液循环出现问题，所表现出来的最典型症状就是疼痛，所谓〝痛则不通、通则不痛〞。 很多人最害怕的也是疼痛，最急于治疗的还是疼痛，因为疼痛总是让人备受折磨的。 但是，我们需要怕的是不疼。疼痛说明血液循环还没彻底堵死，身体在产生自救，在冲击〝瘀堵〞。而一旦完全堵塞了，就不能感觉到疼痛，这样反而坏了大事。就像很多人有静脉曲张，我们能够清清楚楚看到一条条血管都被堵死了，怎么还能感觉到疼？ 所以在这里，我们一定要明白一个道理，如果我们对付疼痛的办法是用的止疼药，千万不要认为以后不疼了就是好事。只有把经络彻底打通了，才是解决疼痛的最根本办法。因为不仅仅是解决疼痛的问题，而是消除隐患的问题。 最容易瘀堵的系统 我们的关节和毛细血管是最容易瘀堵的。 关节处有很多内通外联的缝隙，中医叫穴位，是外邪侵入和内邪外排的〝突破口〞，大家留意一下就知道，身体的穴位在关节处最多。 所以大家千万别轻视或忽视关节的异常，这个报警信号最重要，通过拔罐加艾灸是向外〝祛邪〞的最快最有效的办法。毛细血管都是在微循环上，关节也多是毛细血管，因为一般大、中血管不会堵。 微循环堵塞的两大原因： （1）血液里的杂质，千万不要轻视，身体每天都在制造垃圾。 （2）受〝风寒〞，一受风寒血管就收缩，而血液也会变粘，就会造成瘀堵。一是关节、皮肤受寒冷刺激，二是内脏（肠胃）容易受〝冷饮、冷食〞刺激。所以，在布满毛细血管丛的微循环是最容易瘀堵的。 经络堵塞程度可预测寿命 微循环都是处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。 人到了五十岁的时候，微循环瘀堵大概达到50% （一半以上），这时候人体开始走向快速衰老。 而到了七八十岁的时候，微循环瘀堵到70--80%，基本只有人体的中间部位循环畅通，四肢和远端的微循环都基本不行了，人的生命也就快到了尽头了。 为什么有人能活一百多岁？因为他们的微循环能够保持畅通，为什么现在很多人〝未老先衰〞？是因为他们虽然年青，但微循环瘀堵的却很严重了。 这不是凭空想像，我们每个人都可以根据自己的健康状况，再和下面的瘀堵级别对比，大家就会判断自己大概的未来。 那如何能直观地判断身体瘀、堵的程度呢？ 还有一个〝窗口〞可以让我直观的了解筋络堵塞程度，这就是〝舌下静脉血管〞，中医称为〝舌下络脉〞，舌下络脉的病理变化，主要表现于色泽和形态两方面。 ①舌脉色青紫，脉形粗长或怒张，提示气滞血瘀，或痰瘀互结； ②舌脉色淡紫，脉形粗大或怒张，提示寒邪凝滞或气虚血瘀； ③舌脉色紫红，脉形怒张，提示热壅血滞，其色淡红或浅蓝色，脉形细小，提示正气虚弱。 如何用艾灸疏通经脉 艾灸具有双向调整作用：“艾叶味辛、苦，性温；归脾、肝、肾经；芳香温散，可升可降”，艾叶可以止血活血，它具有调理的双重作用、 当你淤血，瘀滞，寒凝，气滞的时候，艾灸可以帮助你疏通；帮助你消融；当你需要调养的时候，当你宫寒不孕，心腹冷痛的时候，它可以帮助你温经散於，调整体内环境。 艾灸以下穴位： 膈俞、血海、三阴交、足三里、天枢 水道、归来、血海、水泉、地机、太冲 艾灸时间： 悬灸或者艾灸盒灸，肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，适应后可以循序渐进的延长艾灸时间，一个星期内休息2-3天。 ⊙注：本公众号为中医健康知识交流共享平台。文章仅供学习参考，如涉及用药疗方，请在执业医生指导下进行。 |
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