脑溢血前兆，4个症状告诉你，4招教你预防

1、头晕目眩

突然头晕目眩，站立不稳，甚至晕倒，但很快恢复正常，如果低血糖、颈椎病等原因，可能就是脑中风前兆。

2、常流鼻血

正常的流鼻血并没有什么，但是如果伴有高血压，又经常有流鼻血症状的就要注意了。因为高血压患者经常的鼻出血，半年内很有可能出现脑溢血。

3、面部，手脚麻木

很多脑溢血发生前都会出现面部、手脚的麻木，特别是无名指！如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。

4、嗜睡

一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显，非常疲惫、睡不够的感觉。并且通常没有明确诱因，比如运动、劳累等。无缘乏力、嗜睡，频繁打哈欠是最大特点，是大脑皮层和网状激活系统缺血的表现。

如果你出现了其中的一些症状，即使症状较轻的也最好及时到医院进行系统检查，千万不要大意。一旦错过治疗就可能落下终身残疾。早预防才是应对疾病的最好办法。血管堵塞，高血压、高血脂等都是引起脑溢血的危险因素。

预防脑溢血要记住这4点

1、稳定血压

高血压的患者要及时的治疗，定期做检查，确保血压控制在正常的范畴，避免出现大幅波动。

2、控制饮食

饮食主要保持低脂、低盐以及低糖的食物。尽量不要吃动物的内脏，多吃富含维生素E的蔬果和蔬菜，还有适当吃些含有优质蛋白的豆制品、鱼以及鸡蛋等。

3、补硒疗法

这里说的硒是指麦芽硒，，可以清除有害自由基，延缓血管壁衰老，让血液流通更通畅，进而有效的保护血管。硒维康口嚼片通过补充人体麦芽硒，可预防血管疾病跟脑溢血。芦荟、口蘑、银杏、白果、枸杞中含有丰富的硒，可以多吃这类食物，补硒对肿瘤疾病以及心血管疾病的预防也有很好的帮助。