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初冬来临但秋燥仍未完全消失。在人的内脏里，肺是最怕燥的，燥气一明显，肺火就上来了，随之就容易出现咳嗽。中医说「肺乃娇脏」，气候变化最容易引发肺的反应了。 所以，今天给大家分享一个手指瑜伽，可以舒活肺经的气血，肺经一通，呼吸就顺畅，鼻子嗓子也都清爽了。另外，肺主皮毛，肺经通了，还可以使皮肤润泽。 两手交叉，两个大拇指相互转圈，转圈时尽量不使两个拇指碰触。前后各转上100圈，然后拍打从肩膀到大拇指，这段刚好是肺经的位置，所以能舒活肺经的气血。每天做一次。 这个方法虽然简单，效果却不俗，适合各个年龄段的人，孕产妇也可以做，而且随时随地都能练习，也不耽误时间。 |
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