展业锦囊︱九种体质养生合集

前段时间，圣原君已经陆续为各位伙伴推送九种体质的养生锦囊，相信各位伙伴对于自己的体质也有了较为深入的了解，并能以之作为参考，对自己或客户的体质进行针对性调养。

为了方便各位伙伴展业，今日圣原君将为您推送九种体质养生合集，可供伙伴快速查找，以便迅速判断客户体质，及时提供养生方案。

接下来，我们具体来看看每种体质的特征和养生之道吧！

 平 调 

平和质

概述

以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征。

平和质的体质特征

· 抵抗能力好

· 适应能力强

· 面色红润、有光泽

· 体形均匀、稳定

平和质的圣原调养之道

外养：

① 用九清温通疏通腰背部以及下肢部膀胱经

② 将汇萃本草涂抹至制定部位，打圈按摩

③ 照射烤灯，将有效成分渗透至皮下

特禀质

概述

是由遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。

特禀质的体质特征

· 皮肤过敏

· 呼吸系统过敏

· 消化系统过敏

特禀质的圣原调养之道

外养：

① 用九清温通疏通后背部及下肢部膀胱经

② 照射烤灯，将有效成分渗透至皮下

③ 过敏反应的恢复方法：均匀涂抹百生莲草

内调：

每天服用荞果金及清苓杞饮各一包，以健脾胃、排湿气

 补 益 

气虚质

概述

是指当人体脏腑功能失调，气的生化不足时，易出现气虚表现大体质。

气虚质的体质特征

· 神疲乏力，容易头晕

· 容易气短，懒得说话

· 动不动就出汗

· 抵抗力低，容易感冒

· 食欲欠佳，消化不良

气虚质的圣原调养之道

外养：

① 用九清温通疏通胃经及膀胱经，持续50分钟

② 将腹部的九清温通擦净，均匀涂抹姜连伏佩，并打圈按摩

③ 照射烤灯，将有效成分渗透至皮下

内调：

每天饮2杯丁苓益生，以提神醒脑补气

阳虚质

概述

是当人体脏腑功能失调时出现体内阳气不足、阳虚生里寒表现的体质。

阳虚质的体质特征

· 畏寒怕冷：手足冰凉

· 白白胖胖，肌肉松垮，身体无力

· 性欲减退，阳痿早泄，性冷淡

· 年纪轻轻就夜尿频多、尿不尽，或者尿少

阳虚质的圣原调养之道

外养：

① 用九清温通疏通督脉及膀胱经

② 将腰骶部的九清温通擦净，均匀涂抹仙灵盛英，并打圈按摩

③ 将仙蓉温齐涂抹在肚脐及周边，并打圈按摩

④ 照射烤灯，将有效成分渗透至皮下

阴虚质

概述

是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的体质。

阴虚质的体质特征

· 性格急躁，脾气大爱发火

· 形体黑瘦，且皮肤干燥粗糙，容易生斑

· 手足心热，口干口渴

· 精力亢盛，失眠盗汗

· 排便困难，大便干结

阴虚质的圣原调养之道

外养：

① 用九清温通疏通胃经及膀胱经，持续50分钟

② 将大椎附近和腰骶部的九清温通擦净，均匀涂抹玄斛清润和仙灵盛英，并打圈按摩

③ 照射烤灯，将有效成分渗透至皮下

 疏 通 

气郁质

概述

是指气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征的体质。

气郁质的体质特征

· 唉声叹气，敏感多疑

· 胸闷、偏头痛

· 情绪压抑，容易发脾气

· 食欲不振，嗳气吐酸

· 痛经、月经不调、乳房胀痛感

气郁质的圣原调养之道

外养：

① 用九清温通疏通心包经及肝经，持续50分钟

② 将胁肋部的九清温通擦净，均匀涂抹归朴舒丹，并打圈按摩

③ 照射烤灯，将有效成分渗透至皮下

内调：

每天食用2包奥丽戈，以助行气排便

血瘀质

概述

是指当人体脏腑功能失调时，易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质。

血瘀质的体质特征

· 肘窝和腘窝有青紫色的血络

· 面色和口唇晦暗

· 月经颜色暗红，血块较多

· 莫名其妙的淤青

· 容易衰老，容易生斑

血瘀质的圣原调养之道

外养：

① 用九清温通疏通心包经及肝经，持续50分钟

② 将胸前区的九清温通擦净，均匀涂抹龙桂芪欣，并打圈按摩

③ 照射烤灯，将有效成分渗透至皮下

 排 毒 

痰湿质

概述

是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成的痰湿内蕴的体质。

痰湿质的体质特征

· 体型肥胖：将军肚，全身肥满松软

· 面部油脂分泌较多，多汗且粘

· 口中感觉黏腻或甜

· 头晕、身体困重、容易困倦、嗜睡

· 小便微浑浊、气泡

痰湿质的圣原调养之道

外养：

① 用九清温通疏通膀胱经及胃经，持续50分钟

② 将腹部的九清温通擦净，均匀涂抹甘林清梓，并打圈按摩

③ 照射烤灯，将有效成分渗透至皮下

内调：

每天食用2包荞果金，以养胃除湿

湿热质

概述

是由于多种因素导致的肝胆、脾胃功能相对不畅通，肝胆郁结化热，脾胃积滞化湿，湿热熏蒸而形成的体质。

湿热质的体质特征

· 脾气急躁

· 油光满面、易生痤疮

· 口中总感黏腻

· 口苦口臭、口舌生疮

· 大便燥结或者粘滞不爽

· 小便或带下色黄，味大

· 皮肤瘙痒，容易生脚气

湿热质的圣原调养之道

外养：

① 用九清温通疏通膀胱经及肝经，持续50分钟

② 照射烤灯，将有效成分渗透至皮下

内调：

每天饮用清苓杞饮和舒息金畅饮各1包，以清热化湿

如果你不知道你是什么体质？