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来自: 独对明月 > 《黄帝内经》
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曲黎敏《黄帝内经》03 十二时辰养生(子卯)
《黄帝内经》十二时辰养生,哪个时辰不睡觉最伤皮肤?
《黄帝内经》十二时辰养生,哪个时辰不睡觉最伤皮肤?《黄帝内经》中提出了十二时辰养生法,每个时辰所对应的脏腑不同,所主的功能也不同。“子时一阳生”,这个时辰人体的阳气开始生发,胆经最旺,胆...
十二时辰养生法 [图]
中医养生历史悠久,古代不少养生家推崇12个时辰各自依照昼夜阴阳变化规律进行养生。下面为你介绍古人的“十二时辰养生法”,大家不妨一...
黄帝内经“子午流注养生”
黄帝内经“子午流注养生”黄帝内经说;何谓子午流注子午流注是黄帝内经探讨人体气血经络顺应天地时辰运转的规律现象;就是指人体的气血...
曲黎敏教授十二时辰与养生?上篇
肺主皮毛——手上是有皮毛的,在中医里边说"肺主皮毛",跟肺气有关。筋由肝主——还有一个是筋,身体要想活动都是由筋来连缀...
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肺上通喉咙,在体合皮、其华在毛,开窍于鼻,在志为忧,在液为涕,肺与大肠相表里。脾与胃相表里。4.大肠:生理功能:传化糟粕,大肠主津。6.三焦:生理功能:通行元气,总司气机和气化,为水液运行的...
上工食治之五:天时
而关于十二时辰与养生的内容,也就是子午流注的养生,每一个时辰都有一个脏腑“当令”,我们可以翻译为每一个时辰都有一个脏腑值班,其...
如何睡眠养生---- 《黄帝内经》
如何睡眠养生---- 《黄帝内经》《黄帝内经》:“凡十一脏皆取于胆”。中医认为肝为将军之官,肝藏血,肝体阴而用阳,而人卧则血归于肝,...
十二生辰养生法
在《黄帝内经》里的排序是,肺大胃脾心小肠、膀肾包焦胆肝肺。脾是主运化的,脾和肺在中医里同属于太阴。肺分配的是全身的气血,而脾主要是把胃中腐熟了的食物的气血输送到肌肉腠理当中去,所以脾相对...
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