中医角度解读你身体的密码——“心”

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心者，五脏六腑之大主也，悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。——《黄帝内经》  

心脏作为人体最重要的器官，自古就有“君主之官”之称，可见其对人体的重要性。

中医是对其如何解读的？我们来看看。

心的主要生理功能

1主血脉

所谓心主血脉，就是指心脏推动血液在经脉内运行的生理功能，包含了心主血和心主脉两个方面。

（1）心主血

即心能推动和调控血液的运行和生成，以输送营养物质于全身。

（2）心主脉：

即心能推动和调控心脏的搏动和脉道的运行，使脉道通利，血液通畅，营养物质输送于全身。

2主神志

在中医学中，此处神指人的精神、意识和思维活动。心主神志的生理功能正常，则精神振作，神志清晰，思维敏捷，对外界信息的反应灵敏。反之，就会出现一系列异常症状，比如心血虚，血不养心，人就会出现心悸，健忘，失眠，多梦的症状。

心的生理联系

1在志为喜

心的生理功能与精神情志活动的“喜”有关。保持心情愉快有利于身体健康，但注意不要喜乐过度，否则会反而让心脏受损。

2在液为汗

如心气虚损，则可见自汗；心的阳气暴脱，即可见大汗淋漓等。反之，汗出过多，也可损伤心脏阳气。

3在窍为舌

心开窍于舌，是古代医家通过长期对生理、病理现象的观察而得出的理论。一般来说，心的功能正常，则舌体红活荣润，柔软灵活，味觉灵敏，语言流利。若心有病变，则可从舌上反映出来。如心火上炎则可见舌红，甚则生疮；心主神志的功能异常，则可见舌卷、舌强、语謇或失语等症。

4在体合脉

指全身的血脉同属于心，心脏不停的搏动，推动血液在经脉内巡行，维持人体的生命活动，故脉与心脏的联系最为密切，即心主血脉。

5其华在面

是说心的生理功能正常与否，可以反映于面部的色泽变化。

那么，我们该如何养心呢？

《黄帝内经》上有言“美其食，任其服，乐其俗”即为养心的办法。换句话说，也就是让我们带着一双善于发现美的眼睛尽情的享受生活，大家也可以理解为尽量不要让自己有“心病”。

除此之外，我们还可以通过常按内关和曲池来预防和治疗心脏疾病。

还有最重要的就是，中午11~13点期间一定要抽时间小憩一会儿养心。

以上，就是今天所有的内容啦，想知道更多的知识点，欢迎留言。

祝愿大家每天都有好心情O(∩_∩)O~~

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