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很多上班族由于长期在电脑前保持一个姿势工作，很容易患上颈椎病，时常脖子僵硬，胳膊抬不起，和别人打招呼都感到费劲。那么我们应该如何保护自己的身体预防颈椎病呢?小编为大家推荐以下这个方法，只需要三分钟，颈椎病无影无踪。 现提供一个偏方，希望患有此疾者能给依此法治之!无此疾者可将此事告之于亲朋!偏方如下： 〖材料〗： 买甁陈醋，准备若干医用纱布或两个口罩。 〖用法〗： 备好纱布四层[规格：5公分×5公分(约口罩大小)]，放入一个干净的小盆内，倒入适量陈醋，让醋浸透纱布。然后将稍拧干的纱布贴在肩部疼痛处，一块不够贴两块。再用电吹风热风对着纱布吹，约十五分钟左右，直吹到纱布干透为止。每天睡觉前吹一次，一周为一个疗程，一般连续三次就会减轻痛苦，若每次吹干纱布后，再用热水袋 做热敷十五分钟，则效果更佳。 电吹风吹肩颈 准备一个热水袋 一般用一个疗程就可痊愈。 这个办法是我陪同一亲戚去看望一老中医时，无意中获得的。已告知身边的好几个亲戚朋友试用过，真的很有效!特别是有一朋友，肩颈疼痛非常严重，双臂都不能动弹了，生话也不能自理，去看医生，打针、吃药、做按摩等，花了一万多元钱也没能治好。结果用这个方法给治好了。且从未复发过。 除此之外，上班族们也应该在日常工作和生活的细微之处多加注意，以下八大建议让您远离颈椎病！ 1.注意调节与电脑的距离，严禁将眼睛贴近屏幕。 2.注意平时穿着。 尽量少穿高跟鞋，避免造成腰背肌的过度收缩而导致腰痛;切忌长期使用窄带式的内衣或尺寸偏小内衣，因容易引起“内衣综合征”，导致胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，产生胸闷、气促等症。 3.开车注意。 开车一族要注意调节方向盘，开车尽量不超过1个小时，车内空调不要调得过低。 4.注意坐、站、走的姿势。 “坐”要上身挺直，下颌微收，下肢并拢;“站”要胸部挺起，腰背平直，两腿直立;“走”要抬头颈直胸部上挺，腰部直挺，收小腹。 5.注意饮食。 喝茶有益脊椎健康;多喝牛奶有利于脊椎病的预防;切忌酗酒。 6.注意心情调节以及心理压力的释放。 用自己喜欢的方式释放压力，缓解工作以及生活的困难和问题，乐观自信面对一切。 7.有益脊椎健康的运动选择。 最有益的颈椎运动——放风筝;办公室ol首选运动——游泳;最高效率的健身运动——骑自行车;最好的养心运动——登山。 8.按摩。 在按摩过程中手法不能太过粗暴，用刺激性药物做按摩时要注意避免引起皮肤疾病，对“踩背”要慎重，避免引起骨折、关节错位等。 膏药是中医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药邓内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。中医治疗颈椎病，在辩证用药的原则下，往往获得令人吃惊的神奇效果。 中医治疗颈椎病，外科膏药是运用中药归经原则，运用药物互相协调为用的效能，组成多味药物的大复方，以发挥药物的良好效果。由于膏药用于肌表薄贴，所以膏药中取气味具厚的药物，并加以引药率领群药，开结行滞直达病所。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。
颈椎贴采用精制工艺浓缩有效成分，含有多种中草药成分，使其能快速渗透肌肤，通透散寒，舒筋活络，祛瘀消肿，改善局部微循环，促进疼痛部位的康复。 颈椎贴贴疼通处，改善人体局部微循环，增强机体细胞活力。通过局部、穴位贴敷，可以通透散寒，祛瘀消肿，舒筋活络，促进疼痛病症的康复。 总之，颈椎病的表现是多种多样的，应加以注意，给予相应的治疗。 |
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