你有没有过这样的症状呢？平时容易出现口干、口苦，脸上长痘痘，而且火气也有点大？你这是湿热体质，是需要通过疏肝利胆、去湿健脾好好调理一下才得。 总结一下湿热体质的人有哪些表现： 面部特征：舌苔黄厚、脸上油腻反光 体格：一般不会太胖，偏瘦型居多  心理特点：易发脾气、性格多变，阴晴不定 容易出现这几种病：口腔溃疡、皮肤湿疹、黄疸、暗疮 对环境的反应：喜冬厌夏 中医中描述了湿热是跟肝胆有关系的，所以中医去湿热也是从这方面开始着手，所以平时调理湿气的时候，一定要选择对的食物，不然去湿热都是徒劳了。  推荐一个中医食疗偏方：槐米薏仁茶 槐米主要是用于清泻火，结合薏仁的去湿气功能，可以很好的调理好湿热体质。当然中医方子讲究多种结合，这一次也不例外。可以外加赤小豆、芡实、淡竹叶、马齿苋、绿茶。  加这几种食材，主要是为了增强清热利肝胆、健脾去湿气的作用，因为一种食材远远比不过多种食材的结合，因此中医才有调理之药的尊称。 食用方法：将以下的食材取得适合后，先洗干净了，然后切碎一下，最后下锅加水煮上20分钟，即可代茶饮用，每日3次即可。如果不想煮，可以使用袋泡茶。 |
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