死亡的意义（二）

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而且，我现在的孩子，伴随她的到来，有个很坚定的声音在告诉我，她就是七年前那个想要来到我生命里，但那时我没有准备好迎接她，所以送她回天堂去的那个宝宝，我很确定。因为，我遇见第一个男朋友、有第一个宝宝是在香港，男朋友是英国人，虽然现在的宝宝的爸爸是捷克人，但是宝宝是在英国被创造出来的，而且是在香港出生的，这一 切我都没有任何安排，也没有任何设想，它就这样发生了，而我的直觉也告诉我，我有理由相信一切都是最好的安排，最重要的是，宝宝的到来也疗愈了我当初的创伤。

 

我在这里分享自己的故事，就是想告诉大家，无论你在生活的哪个方面遇到死亡，都请你把它看成是一份珍贵的礼物，去反思自己。

我在英国时做过一个死亡练习，就是在大自然里面通过断食，通过每天问自己一个问题，反观自己之前所有的，或大或小的成就等等，然后慢慢放下这些，放下一切，通过这个小小的死亡仪式来告别过去，告别旧的自己、旧的人生阶段，以便能更好的，为迎接新生做准备。

 

但我想强调的是，这个死亡的过程像冬天一样，需要耐心度过。我们说“灵魂的黑夜”，去度过这个灵魂的黑夜，在里面沉淀是需要一段时间的，这段时间我们无法让自己快乐起来，而要让自己沉沦在这个黑夜里，在这种混乱里等待着，自然地找到秩序，找到希望。

在我的那段痛苦的时间里，我不能、也没有特意去做什么，我也不能让自己快乐起来，只是很单纯地、纯粹地去表达我的悲伤，向一个能聆听我的人——大自然，去表达我的悲伤，在表达当中，很多事情就自然流淌出来，当悲伤流淌完了就是智慧。

 

我知道，对现代人来说，这个过程是很奢侈的，尤其是你有孩子，有家庭、有事业，有经济的压力等等，但是，这个过程确实是必要的。你可以寻求社会或家人的支持和帮助，帮助你渡过这段时期。

在去年的秋冬季，我也有过这样的时期，因为刚刚离开宝宝的爸爸，我一个人带着孩子在欧洲，没有自己的家，我也离开了在中国做的很好的事业，当时我身心疲惫，我没有赚钱却不断在花钱，在流浪、奔波。

但是，现在回想起来，看着自己现在做的事情，我会很感恩那段时光，虽然好像什么都没做，只是在浪费时间，好像很悲伤、很颓废，但它对于我的今年春天的意义，或者说我内心的春天来到的时候，这种带着活力的、自然向上的力量的迸发是很重要的。

如果我在生命的秋冬来到的时候，不让自己去悲伤，不让自己停下来去和自己内心取得连接，还继续在外面的世界奔波、焦虑，怕钱不够用而拼命赚钱，不顾自己内心的感受，那很可能，我的这些悲伤的感受、这种情绪会一直积压在那里，没有办法被释放，也没有办法被转化成我的下一个春季来临时前进的动力，这样的话，我受苦的时间反而更长。

 

所以，我想告诉大家，在灵魂的黑夜到来的时候，无论它为什么到来，请你荣耀它在你生活中的位置，给自己一个时间、一个空间去体验它，就像你需要白天工作，也需要在黑夜休息，你用眼睛看东西，但也需要闭上眼睛让它休息，以便你能看得更清楚。

 

我很喜爱的《西藏生死书》里面讲到“中阴期”这个概念，中阴期在藏语里面叫“Bar do”，意思是悬在半空中的那种感觉，就是从快要死的时候或者是濒死的时候（进入跟平时生活不一样的一个时空纬度）到真正已经死了——整个肉体所有器官已经停止运作，再到真正重生（准备好再回到这个世界），中间的这个时期就叫中阴期。

在中阴期，既到不了那个很安稳的、死的阶段，也到不了将要生的那个阶段。就像我们古代说的，要跨过冥界的河，过了这条河才能获得重生。冥界的河的两岸是生和死，但中阴期是在中间，而且没有桥，要用自己的双脚走过去。

 

所以，在中阴期，我们不知道自己是谁，会觉得很痛苦，毫无依靠，好像只能任着河流把自己冲到某个地方，我们本能的很想抵抗，因为害怕失去自我，害怕失去控制，但是越抵抗越无助，因为河流很强大，我们只能像海草一样，随着河顺流而下，让它把自己带上岸。

 

在这个过程中，我们看道家讲的无为，它告诉我们，在灵魂的黑夜里静下来，这也像站桩里面那个无极的状态，不要想去控制，包括自己的情绪、自己的生活以及身边人、事、物，试着放手，允许自己去感受自己内在、外在所发生的一切，接纳这一切。

 

当你失去挚爱、失去宝宝的时候，试着不再去挣扎，而努力学着臣服，信任这样的安排，因为当你能这样做的时候，你就不会再责怪自己，或者任何其他人。而当你想要为事情找原因，当你去责怪的时候，说明你还是想去控制，你以为自己能控制后果。

我们知道，现在的生活越来越好，好像所有事情都可以在控制之中，好像只要努力就一定会有收获，只要尽力就一定会有好结果。但是，冬天或者死亡教给我们智慧，是无常的智慧，就是没有任何一件事是我们能真正控制的，只有认识到这一点，你才不会再恐惧生、恐惧死，你才能真正地享受人生，也才能活出自然的韵律和自由。

 

最后，我想讲一个关于孔子的故事，故事说：有一天，孔子在一条水流湍急的河边走着，他看到河里有一个人，这个人在河里时沉时浮，好像要溺死了，孔子很担心他，但因为水流湍急，他没办法施救，只能顺着河往下走。等他走到一个比较平坦的，河流缓慢的地方，他惊奇的发现，这个人居然活着上岸了。

然后孔子问这个人：在这湍急的河流里，你是怎么做到毫发不伤，而活下来的？那个人说：很简单，我只是不去抗拒，任由河流把我推向下流，等到河流缓慢下来，我就毫不费力的游上岸了。

这个故事也启示我们，当我们被自己情感的河流、生活的河流，或者灵魂的那种很深的河流卷起时，不要害怕，也不要抗拒，而是全然的信任他，顺着它，就这样流下去，借势去释放所有的东西，任由它带我们到下一个地方，很可能，它就带我们到一片全新的领域，因为往往，放手也是可以的，也是安全的。

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录音整理、编辑：里美