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池塘里的水污染了，我们可以换一池新水； 屋子里的空气不好，我们可以开窗通风换气； 衣服弄脏了，污染了，我们可以洗涤去污； 如果我们的思想意识污染了，该咋办呢，朋友？ 思想意识会污染吗？当然会！ 很多年轻的患者找我看病，非常不好意思的说，自己患了手淫的毛病，一直戒不掉，身体亏空得厉害...... 这是个很普遍的现象，《论语》中说：少年戒之在色，中年戒之在斗，老年戒之在得！ 在青少年时期，如果看黄色的图片和书籍，污染了你的思想意识，养成手淫的习惯，就会出现伤精的病症，当精血受损后，人的精力就会大大降低，学习能力就会受到影响，这个会直接导致学习成绩下滑，前途受影响！所以少年戒之在色，非常重要。 很多人染上这些习惯后，想努力戒掉，结果用了很长时间，虽然不再去看色情方面的东西，但稍不留神，又陷入进去，于是产生强烈的负罪感，身体和心理上陷入一个怪圈，想跳出来却又无能为力！ 为什么会这样呢？为什么我们看见自己身上粘上大粪，会毫不犹豫的洗去，而在思维意识层面，粘染了脏东西，不能洗去呢？ 我认为有三个原因： 第一：你不认为是脏东西。 从骨子里不认为它是不好的，表面上虽然排斥，但骨子里喜欢啊！ 因为你的觉知功能没有察觉到它是不好的，如果你的觉知功能察觉到它是不好的，你会想办法去掉，就好比脸上粘上了鸟粪，你没察觉到就无所谓了，当你察觉到了，一定会想法去掉！ 你离开不了哪些泥坑，因为你不认为它是泥坑！ 所以戒掉不好的习惯，清理意识垃圾，首先要自己认识到它是垃圾！ 第二：你没有能力清理掉。 这就好比你意识到雾霾对身体不好，但你没有能力去清理掉。 我们的思维意识长期被负面的东西污染，正气越来越弱，就算你意识到了，想去掉还是很难的！ 这时需要借助外力和自身的力量，换个环境，接受大家的帮助，慢慢的发挥出你的觉照功能，察觉思想意识的负面，同时努力去清理这些负面的意识，不再让这些意识转换为行动。 第三：你清理负面意识不得法 当负面思想意识出现的时候，不要逃避，逃避了下次还会出现；不要打压，打压了下次还会更大的爆发；更不能相应，相应一次，你的正气减少一分。 该如何处理呢？ 站在旁观者的角度，欣赏这些意识，然后祝福它，祝福它们离开你，用平静的心祝福它们，这些负面的思想意识，和我们原本就是一体的，祝福它们就是祝福我们自己，在不断的祝福之中，负面的思想意识，慢慢的转化为正面的思想意识。 于是你的心中，被污染的意识就会越来越少，当下一次遇到污染源时，你会很平静的离开，既不会喜欢，也不会逃避，更不会相应，这就是内心产生的力量。 思想意识的污染，是非常严重的一件事情，我们可以逃避外在的一切，但内心的污染，会让我们无法逃避，就算是一个人住进深山，关进山洞，你还是需要面对，因为无法逃避内在的自己！ 真正的幸福，是内在的幸福！ 真正的宁静，是内在的宁静！ 真正的健康，是内在的健康！ 如同清理我们肠道的宿便一样，将思想意识的垃圾清理出来，祝福它们，让自己的道心启用，舒舒服服的过一生！ |
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