艾灸汇集 | 阅素灵老师五台山台怀镇讲针灸法

阅素灵老师是知名中医、中医博士，曾为大学中医老师，在中医和灸方面有着深厚的积淀和独特的见解，是这方面的专家。她还是《儿童学中医经典大全》第一集和第二集的主编。她是正安中医讲座的特邀中医专家。我们把阅老师讲中医灸法的内容分辑放在平台，供亲们学习参考。

阅素灵老师讲家庭简易艾灸法：

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1.灸量：皮肤均匀潮红，微汗。汗多为过量。皮肤红白为不足。

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2.灸感：

（1）神气灸（无为灸）：觉知力强，有吸感。对施灸人修为要求高，敏锐感强。

（2）热敏灸：操作简单，循经来回缓慢匀速找敏感点，有特殊感觉点（热，烫，痒，麻，针刺感），此为热敏点，即为施灸点。

此法免去了记不住穴位的困扰，简单实用。

此法灸量达到标志：皮肤均匀潮红，或者异常热敏感消失。此法可提高75%的艾灸效果。

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3.找敏感点的方法。可用雀啄灸，回旋灸来回寻找。

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4.熄灭艾条的方法：木头帽、密封罐。

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5.其他灸法：红豆（活血化瘀），海盐（温补元气），大蒜（拔毒），生姜（散寒）敷等。肚痛可用电热灸，简单实用安全有效。

另外还有电吹风灸。外出旅游吹风受寒，应急用电吹风对着患处用热敏灸的方法施灸，同时可以除湿。

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6.注意事项：

避风防寒不能马上洗澡。

喝水与否视自身情况而定，有寒气喝姜汤，口渴喝热水，不喝寒凉茶水。

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7.封穴：灸完不宜立刻起身，可以覆盖施灸处，或者贴热膏药，以保持灸感热量更持久。

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8.施灸时间：最好是上午，中午。晚上尽量不灸，不扰动阳气。

问题答疑：

1.艾灸起水泡：注意距离，防止烫伤。起水泡也是正常现象，不用紧张。小泡可以让它自然吸收，大泡可以挑破，涂金万红促进恢复。

2.不舒服的地方是否直接灸就可以？可以，最好循经辩证施灸，用热敏灸方法找敏感点最好。

3.给别人施灸，如何避免别人的病气损伤？

（1）换粗大一点的艾条，增强抗邪力量。

（2）加回旋灸引导排出邪气。

（3）给重病患者施灸之前先给自己施灸增补正气。此法最好，也可以三者结合起来用。

4.如何看待瘢痕灸对皮肤的破坏？

家庭不建议瘢痕灸。

古人常用，除非针对重大疾病。现代人的体质普遍偏虚，不容易恢复。过度灸就是泻法，不推荐。

5.艾烟是好还是不好？

日本韩国比较推崇，美国人反对。中医认为需要辩证论治，看个人情况和个体差异，有些人闻着香，有的人觉得不舒服。根据个人具体反应来调整。

精血不足的人不宜艾灸。

6.艾灸的补泻是如何的？

温火慢灸舒适感强为补，灼热（瘢痕灸）导致大汗为泻。

7.灸花？

直接灸一般容易出现灸花，家庭灸不建议使用。

悬灸出现灸花，可能是温度过高（患者对热度不敏感导致），可能是排出湿气（此为佳）。但是有灸花效果会增强。

8.悬灸水分治肝腹水用粗艾条还是细艾条？

经验不多，但考虑此为虚证，建议细艾条慢慢温补。重症虚证建议小火慢灸。

9.哪些体质适合艾灸？保护自己灸哪里？

虚寒证可灸。

湿热者方法不当不宜灸，郁堵厉害的也不宜。

保护自己可常灸命门，膏肓，足三里。

7.14五台山