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喝茶是大有讲究的一门学问。人们常常说“冬喝红，夏喝绿”，可见不同的茶有不同的功效。平常比较受大家喜欢的也是绿茶，所以今天就来说说绿茶的功效吧！
绿茶是中国人饮用的比较多的一种茶，不仅是受传统文化的影响，也是因为他本身的药理作用。大家平时都喜欢喝绿茶吗？你们真的知道它有哪些功效吗？让我们来了解下！ 1.延缓衰老的作用。因为绿茶里面的抗氧化成分能够消除过多的自由基，让人体不至于快速衰老。自由基就是由于人体的生长，氧化程度过高而慢慢出现的。它非常不稳定，也容易促进老化。所以多喝绿茶抑制自由基的活性，所以可以抗衰老。
2.降低胆固醇，防止高血脂。因为绿茶中含有一种成分叫做儿茶素。它可以降低低密度胆固醇的含量。并且可以防止血液凝固，阻塞结块，减少各种心脉的病症。 3.有减肥的功效。绿茶里面有茶碱成分，可以帮助分解体内的脂肪，让身体更加的苗条。
4.可以杀菌消毒，清洁口腔。绿茶叶酸能够分解牙齿上残留的牙垢，防止蛀牙的滋生。并且唇齿留有清茶的淡淡芳香，非常好闻。 5.提神醒脑之效。让大脑皮层处于兴奋的状态，并且消除体内的燥热，平心静气。对于要工作的人来说，喝一杯绿茶确实可以帮助提高效率。 6.茶多酚可以美容养颜。多喝绿茶，皮肤会变得更加白皙水润。如果用绿茶敷脸的话，还能缩小毛孔，保持皮肤紧致。绿茶还有很多功效，在这里都不一一列举了。这就是为什么绿茶如此受欢迎的原因。从今天起，你也可以养成一个喝茶的好习惯！ |
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