宝宝睡觉不踏实易惊醒，有什么方法能够让宝宝有安全感？

宝宝睡眠时常有惊跳怎么办？六招帮你搞定！

新生儿出现四肢、身体的无意识抖动，通常被称作惊跳。婴儿睡觉惊跳新生儿期普遍存在的一种现象，在医学上是一个生理性表现。这个惊跳是不同的年龄可能年龄不是很相同，这种惊跳在婴儿特别小的时候比较多见，大的孩子比较少见。

原因有以下几种：

第一可能是自然生理性的，由于孩子的神经系统还没有完全发育好，导致神经系统冲动传导会有一个泛化现象，所以跟神经系统发育不成熟有关系。

第二可能就是有疾病，比如孩子缺钙，会使惊跳现象持续时间很长或者次数，这个时候要由医生检查以后确定。　

如何改善宝宝惊跳的状况呢？只需下面几招即可轻松搞定。

1.避免刺激超负荷

胎儿基本上是在安静环境中长大成熟的，分娩后来到这个明亮、喧闹的世界，是很不适应的，表现惊乍不安是很自然的现象。所以一定要给他一个相对安静的环境，避免噪声、强光等刺激。

2.培养适应能力

上面说刺激不要超负荷，就是说还需要适度的刺激，这是培养适应能力所必需的。比如在轻柔的自然声音刺激下，训练宝宝的听力和听觉反射能力；在自然光线刺激下，训练他的视力和视觉反射能力。

3. 充足的按摩和抚触

婴儿出生后如果每天都能被按摩，有助于原始反射的激发和抑制。一周岁以前的婴儿可以做抚触，即抚摸和触摸。抚摸和触摸练习能促使宝宝在周围的环境中寻找类似的感受和体验，从而不断完善自己的感觉能力。而一周岁后的孩子还应加入触觉训练（包括触觉、热觉、压觉训练和感知重量训练等），触觉练习可以让孩子在“触摸”中提高辨别各种相似却略有不同的触觉的能力，提高孩子控制自己动作的能力。

4. 适度包裹

包被包裹松紧要适度，既不要太松也不要太紧，否则会令宝宝感到不舒服，包被外面也不要紧紧捆绑。捆绑过紧不利于宝宝四肢自由活动。

5. 放松运动

运动能有助于婴儿学会控制自己的身体。6个月前的婴儿每天应不少于30分钟的被动操，同时尽可能多俯趴。

6.内耳前庭刺激

要注意刺激内耳神经末梢产生的感觉，特别是内耳的前庭器官，具有调节身体平衡的作用，可以通过运动来刺激宝宝的内耳前庭，比如做拍手游戏、平躺滚动、前滚翻、摇晃、上下颠动和摆动等，但动作一定要适度，每次练习时间不能超过两分钟，每日进行多次练习。

特别叮咛：切勿给宝宝吃珍珠粉、安神药

因为安神药物对宝宝的中枢神经系统有影响，比如“小儿惊风散”主要成分是朱砂，有汞中毒的危险！珍珠粉含钙量很高，补钙过量会导致宝宝骨质过早钙化，影响以后骨骼发育；珍珠粉是粉状不溶于水的物质，容易伤害宝宝的消化系统；有的珍珠粉纯度不高，许多厂商将贝壳打成粉冒充珍珠粉卖，对婴儿危害极大。所以千万不要被庸医忽悠，滥用此类药物。