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有这样一种病：每10人中，可能就有1人患上，而在10个病人中，只有1个知道自己患病，很多人一发现就是中晚期。为什么会有这么多人患上肾病呢？这个和我们的生活方式有着密不可分的关系。下面51养生网小编给大家说说。 1、常吃海鲜、喝啤酒 长时间进食大量的高蛋白食物，会制造过多的尿素氮和尿酸等代谢废物，加重肾脏排泄的负荷。而过度饮酒则容易引起高尿酸血症，这些不良习惯还可引发高血脂等代谢性疾病，从而引起肾脏疾病。  2、总憋尿 很多司机、白领就是经常性的憋尿，憋尿最直接的伤害就是导致尿路感染，引起肾盂肾炎等症状。再者，经常憋尿时间就会就会淡化尿意，膀胱炎等疾病也会相继找上门。 3、滥用药物 尤其是镇痛药。很多年纪比较大的人，如果有牙疼、头疼、关节疼的毛病，一准不会自己主动的去看医生，而是随便到药店买点止疼药缓缓就过去了，如果长期如此的话，很容易损害肾脏。  4、喝水太少 假如长时间不喝水，尿量会减少，而尿液中的毒素和废物就会随随之增加，进而导致肾积水、肾结石等肾脏疾病。世界卫生组织推荐，常温环境中，成年女性每天需饮水2.2升，成年男性为2.9升。而老人、儿童、孕妇及哺乳女性对水的需求量都比正常人要高 5、吃得太咸 健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)的摄入量是6g。摄入的盐太多的话，肾脏负担会加重，盐中的钠又会导致人体水分不易排出，进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能的衰退。 
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