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昨天，我们跟着沈复经历了一场又一场说走就走的旅行，他的随性自在、快意山水让我们羡慕不已。
今天我们继续来看那些年沈复走过的路、追过的美景，同时一起来观摩一下沈先生的养生小妙招。 在海宁，沈复游览了乾隆南巡的行馆之一，陈氏安澜园。
安澜园占地百亩，重楼复阁，夹道回廊，布局甚妙。园石皆藤萝丛生，将石上的雕凿痕迹尽数掩蔽不见；千株古树俱有参天之势。
在园中听鸟啼，看花落，如入深山幽谷。出安澜园南门便临大海。海上一日两潮，涨洪时如万丈银堤破海而过。
塘边堤岸建有塔院，沈复记起自己某个中秋之夜曾随父亲在此观潮。 沿塘堤向东大约三十里地，名为尖山，一座孤峰平地陡峭突起，山势前倾，扑入海中。  山顶有阁楼，上悬“海阔天空”四字匾额。站在阁上俯视海面，眼前一望无际，只见涯涯浩瀚，白浪翻滚，海天相连。
二十五岁那年，沈复应聘去绩溪县府，迎来了人生的又一次变动。
从杭州乘坐当地人俗称的“江山船”，经过富春山小憩间隙，沈复登上了东汉人严子陵曾隐居过的子陵钓台。
在一个月夜，船泊在了浙江与徽州的交界地带，界口设了负责巡逻检查的巡检署。彼时彼地情景，让沈复想起东坡的诗句“山高月小，水落石出”，仿佛吟咏的正是当时意境。
经过一路美景与奔波，沈复终于来到了此行的目的地，也是他新的工作地点：绩溪县。
绩溪县城坐落在群山之中，弹丸小镇，民风淳厚。
在绩溪工作的日子里，沈复游览了靠近县城的石镜山以及“火云洞天”。
关于石镜山有个有趣的故事。传说人在石镜山上的石屏风前，可照出前世的模样。 据说当年黄巢路过此地，在石屏前一照，石屏上竟出现一只丑陋的猿猴，黄巢一气之下纵火将其焚烧，此后石镜便失去了神奇的魔力。
此外就是离城十里的景点“火云洞天”，那里的石头颇有特色。石头上斑纹交错盘结，峭壁巉岩皆是凹凸起伏，颇有几分元代画家王蒙山水画的笔墨意境。  山洞和岩石皆呈深绛色，洞旁有一座庵堂十分幽静，盐商程虚谷曾和沈复等友人在此同游，并在庵堂设宴招待过他们。
离城三十里，有个叫仁里的地方，每十二年举行一次花果盛会，每次举行时，当地人可拿出精心栽植的盆花来参加比赛。
沈复在绩溪时，恰逢此会正在举行，于是相约同事许策廷前去观赏。
新的美景、新的工作、新的朋友，带来新的人生体验，这使沈复无比满足与快乐。 沈复在绩溪不到两年，便与同事因意见不合而相处不睦，于是离开绩溪，拂袖而归。 正因在绩溪做幕僚时见到了官场中的种种卑鄙行径，沈复便决意易儒为贾，不再奔波于官场是非之地，跟随姑父袁万九做起了酿酒贩卖的行当。
也许是天气，也许是运气，沈复入伙不过一年光景，就赶上台湾林爽文起义之乱，海上运输因此而阻滞，导致货物积压，他们酿造的酒销售不出去，一下便亏了本。 不得已之下，他只好继续行走官府，到江北坐馆习幕，度过了无比黯淡的四年时光。  这样四年过后，经不住表妹、许秀峰与芸娘的劝说，他再次踏上了为商之路，也因此得以初次游历长江。
行船的途中经过小孤山和滕王阁，他甚至觉得当年王勃所作《滕王阁序》有些言过其实。 从江西赣关上船，一直到福建南安县登陆上岸。上岸这天，正是沈复的三十岁生日，秀峰特意准备了长寿面为他庆生。
第二天过大庾岭，经梅岭到南雄。因走水路，沈复和秀峰雇了一条老龙船前行。船过佛山镇，头一次偶遇山茶花，甚觉其清雅美丽。腊月十五，二人终于抵达广东省城。这一次，由于周密的安排和策划，不到十天，带来的货物就全部卖完了。
正月十六，沈复被在公署当差的三位同乡友人拉去第一次感受了游河观妓女的场面与乐趣，沈复也结识了与妻子芸娘十分相似的妓女喜儿，并在日后纳为妾。 几天后，沈复又与秀峰游海珠寺、十三洋行、海幢寺。在花地渡口同逛卖花集市，此处花木之繁盛多样，让自以为无花不识的沈复也感叹起，自己也只能识得十分之六七。
 第二年，秀峰又去广州，沈复因为没有得到父亲的允许，未能同去，便应聘来到青浦县杨县令的府上继续幕府生涯。
中秋节后的第二日，沈复受到吴云客、毛忆香和王星灿之邀，同游西山小静室，于“桂轩”饮美酒、品佳肴。
饭后，仍从得云、河亭两处重新开始，一直到华山，共游了八九处景点，各有妙景佳处。之后的飞云阁、无隐庵之行也非常符合沈复对于旅行美景的意趣。
随后的几年中，沈复又相继游览了城隍庙园林、虞山书院、黄鹤楼、荆州城、潼关、济南等诸多景点。并于嘉庆四年（1799年）行至琉球，赏异域风土人情，体验不一样的市井人生。
原以为要有很多很多的钱才可以来场说走就走的旅行，可看了沈复的人生，他走过的路、观过的景，每一次都是随性快意而为，真的是潇洒到令人羡慕。 养生，是中国传统文化的一个命题。
形而上之，是修炼高洁的精神品格，成为超脱俗世的逸士高人；形而下之，可以为若干健康长寿要诀，以成就长生不老之玄想。
因此在中国，无论达官贵人、文人雅士，对于养生都津津乐道，沈复也不例外。
自芸娘逝世后，沈复一直处在非悲即恨的心境之中，竟渐渐开始了自己的养生之道。而读《庄子》成了沈复养生之道的开端。 养生学所强调的摄心、固性、修身、养气，无一不体现出庄子求心、尚虚静的哲学理念。
四十岁的沈复感觉自己日渐衰老。在友人淡安的劝说下，他每日静坐数息，仿子瞻《养生颂》之法，并悟出凡事谦恭礼让，不计较、不发怒，保持情绪的稳定，这才是长生之秘诀。
此外，远离声色、寄情书画，多读书、读好书，平心静气、剔除杂念，也是沈复养身养心的不二法宝。  时读快书怡悦神气，时吟好诗畅发幽情。忧虑多的时候，就选范仲淹劝其中舍三哥之帖来读，以“千古圣贤，不能免死”来劝解宽慰自己。
其余如陆游、陶渊明、白居易、邵雍、子瞻等也都成了沈复的灵魂导师。
此外，沈复还认为，沐浴对身心极为有益，“游心于虚静，结志于微妙，委虑于无欲，指归于无为”，这些对于益寿延年也很有作用。
而室内洁净、空气常常换新，陈设简单勿繁杂；清晨锻炼时打打太极、种植蔬果；有空约上知己闲谈或散步，不谈国事、不论是非；日常生活知足常乐，不急功近利、不好高骛远；这些都是沈复总结出的养生妙法。
在过去七天的阅读中，我们跟随沈复感受了他精彩丰盈又跌宕起伏的人生经历。  最后我们以文中一首使沈复神清气爽、大梦惊醒的神作来作结吧：
世事茫茫，光阴有限，算来何必奔忙？人生碌碌，竞短论长，却不道枯荣有数，得失难量。 看那秋风金谷，夜月乌江，阿房宫冷，铜雀台荒，荣华花上露，富贵菜头霜。机关参透，万虑皆忘，夸什么龙楼凤阁，说什么利锁名缰。 闲来静处，且将诗酒猖狂，唱一曲归来未晚，歌一调湖海茫茫。逢时遇景，拾翠寻芳。约几个知心密友，到野外溪旁，或琴棋适性，或曲水流觞；或说些善因果报，或论些今古兴亡；看花枝堆锦绣，听鸟语弄笙簧。
一任他人情反复，世态炎凉，优游闲岁月，潇洒度时光。
从明天开始，我们将要一起阅读的是巴西著名作家保罗·柯艾略的经典寓言式小说《牧羊少年奇幻之旅》。 西班牙少年圣地亚哥，因为喜欢旅行，去做了牧羊人。他两次梦见金字塔附近有宝藏，为此心怀触动，独自踏上寻梦之旅。 《牧羊少年奇幻之旅》是一部充满宗教神秘主义色彩的，追求梦想、完善人生的象征性作品，旨在启示人们：实现梦想需要经历一个艰难的过程，需要勇气、智慧、执着和经受考验。 全书的语言异常率直、简洁、清新，不仅书中的许多细节和每一个小的故事都经过作家精心设计，令人回甘不已，而且整个故事的结局蕴含着无尽的人生智慧。 想知道“炼金术”的秘密吗？明天我们就开始阅读这本书，带你走进一个充满梦想的奇幻世界。 |
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