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近来在医学界发现：口渴意味着忍痛和提前死亡。赶紧喝一口水，看完要来一大杯，平日不待口渴就要喝！还要养成好习惯。睡前一杯温开水，起床一杯温开水，更佳！你知道水还有这些作用？  口渴，竟然意味着忍痛和提前死亡？ 1、心脏病和中风：因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞。 2、骨质疏松症：因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固。 3、白血病和淋巴瘤：因为水能够将氧输送进细胞，而癌细胞具有厌氧的特征； 4、高血压：因为水是最好的天然利尿剂； 5、糖尿病：因为水能够增加身体内色氨酸的含量； 6、失眠：因为水能够产生天然的睡眠调节物质—褪黑激素； 7、抑郁症：因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应。喝水的方法：  口渴，竟然意味着忍痛和提前死亡？ 喝水不是喝茶、一天喝2~3 升的水、分多次喝、不是等到口渴时喝水、喝水时要加点盐、尽量喝白开水，而不是碳酸饮料和咖啡。 当你喝咖啡、茶或啤酒时，身体消耗的水分，总是多于这些饮料含有的水分。假如你喝完饮料后测量一下尿液，你就会发现你排出的尿超过饮料的量。 现代人，包括大多数的医生不明白；水在人体中的作用，有多么重要。药物可以缓解病情，却治不好人体的衰老性疾病。 我们就会恍然大悟，许许多多疾病的病因仅仅是身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱最终又导致了诸多疾病的产生。  口渴，竟然意味着忍痛和提前死亡？水是生命之源 身体缺水时，干旱管理机制首先要保证重要器官，于是，别的器官的水分就会不足。这时，它们就会发出报警信号，表明某个局部缺水。 经常碰到这种情况：明明是身体缺水发出的信号，急需补充水；但人们却用化学药品对付这些缺水信号。这是新的认知模式和新的科学理念，当然要挑战现代医学，得到广泛认同不容易！  口渴，竟然意味着忍痛和提前死亡？多喝水不如会喝水！ 会喝水，可以分三次！ 准备一个能装500 ~1000毫升水的保温杯放在床头！ 第1次：临睡前喝200~300毫升水； 第2次：夜间小便后喝两三口水，大约100毫升左右； 第3次：晨起再喝300~500毫升。 如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制。水的涟漪 水是天然的保健良药，能够解决多种健康问题。这也是人类历史上最伟大的发现。  口渴，竟然意味着忍痛和提前死亡？ 进入成年后，渴的感觉会逐渐衰退，我们的身体内的水分会越来越少。随着年龄的增长，体内细胞的含水量也会逐渐减少，细胞内的含水量，与细胞外含水量之比从1：1，减少至大约0.8：1，也就说是进入老龄后，每十年身体内丧失3升以上的水。  口渴，竟然意味着忍痛和提前死亡？不渴，也要喝水 人们都会对干渴和饥饿做出反应，以为二者都是饥饿导致的。 当干渴管理机制发生作用时，人体仅存的水分将会得到调配，并在需要时使用，这会使人体的整体运行机制发生改变—即开始生病。  口渴，竟然意味着忍痛和提前死亡？ 如人体长期脱水，会导致依赖水分的机体功能暂时关闭或休眠，因为身体需要将所剩不多的水分储存起来，以便度过困难期。进而身体脱水的程度越来越严重，某些器官和功能的承受力就会达到极限。 而老年人，身体水分不足的问题，十分突出！他们每10年身体的水分，平均丧失3.5~6升，这是一种巨大的损失。如果，依赖口渴的感觉,会引起长时间脱水，主要是引起细胞内部脱水，结果导致生产神经传递素的“工厂”体内的氨基酸大量丧失。 |
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