舒眠 |《失重》治疗焦虑的音药，被称为世界上最放松的歌曲

是故不知声者，不可与言音，不知音者，不可与言乐，知乐则几于礼矣！

疗愈音薬 · 以音入药

慢下来，让音药为你疗伤…

失重 来自疗愈音药 00:00 08:15

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今天为大家推荐一首超级放松心灵的催眠曲轻音乐。忙碌中别忘了给心灵一点放松，空闲中别忘了让快乐与平静自然滋长，在慵懒的午后或者无法入睡的夜晚，需要一首轻柔的歌放松心灵。

 

英国Marconi Union声称他们创作出世界上最放松的歌曲，此曲长达8分10秒，证明可以减少65%的焦虑感，可以使心率下降35%，倾听者的身体节奏会与歌曲同步，有降低血压和应激激素皮质醇水平的功效。

还被《Time》评选为2011年全球50大发明之一，事实上，这首音乐可以诱发睡眠，科学家警告司机在驾驶时不要听。

整张专辑都很棒，已经听了一年了，亲测效果很不错，睡眠质量不好的朋友们可以一试。请按照下面的方式聆听。

 

那么，现在，和我一起关门关灯，把手机设成勿扰模式，平躺、侧卧、仰卧都可以，把音乐音量调成你觉得最悦耳的大小，用任何你觉得最舒服的姿势，深呼吸几次，开始细细聆听。

感受如层层叠叠的声波如潮水般轻涌，慢慢地在心水中晕开，抚去不平的毛躁 ，拂去喧嚣遗留的气息，让身心灵都慢慢放松下来，让气息深远而绵长，安住当下，一念不生。

 

朋友们，晚安，好眠。