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练功时候，常常出现意念上飘现象。
意念上飘，是指练功时候意念不受控制地向上飘走，感觉到“精、气、神”随着意念向上涌，出现上重下轻功感反应，轻者头晕脑涨，重者“精气神”流失。
地球重力作用，我们“上轻下重”才是正常的，意念上飘令我们出现“上重下轻”这种不正常的现象，故此意念上飘是一种练功出偏的情况。
意念上飘的原因如下：
一、练功时候，意念运用过度。尤其是静功时，师兄弟们为了“追求”易落于“偏执”，不自觉地加大了意念的运用强度。
凡事过份就不是好事，同样意念运用过强也不是件好事，“欲速则不达”，这样就很容易出现意念不受控制向上飘的情况。
二、时间、环境等因素有关，这点就涉及到所谓的“天道”问题，所谓月都有圆缺，更何况是人呢？一天十二个时辰、一年三百六十天之中，不可能每分每秒都适合练功的。
适合练功的时候，我们就努力地练功，如果遇上不适合练功的时候，就停功，这就是道门常说的“顺道而为”的道理。
意念上飘的对应：
出现意念上飘，无论是意念运用过度，还是遇上不适合练功的时候，最好停功。一来可以止住不良功态的出现，二来可以“顺道而为”。
勤奋练功固然值得称赞，但一味练功也不是件好事，所谓“一阳一阴，谓之道”，同样一张一弛亦为之道，有努力也有休息，方能让我们更加精进。
其次，用体育运动来改善纠正体内气血的运行，体育运动可以激活我们体内的心肺系统，在汗水随着运动渗出身体的时候，体内的气血运行得到纠正。
愿这篇原创可以帮到有需要的师兄们。
2011．3．2 中山市 清静家园
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