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道家周天功是内丹练丹的基础，离开了周天功法，任何的“三花聚顶”、“五气朝元”、“马阴藏相”等，全是梦人说痴话。连周天任督两脉都没有通，一切白说。
作为过来人，我一直劝导师兄弟们以桩功开始，打好基础，当全身经脉畅通、真气俱足的时候，再练周天功法，难道不是事半而功倍吗？可惜人们急功近利，本末倒置，正如未会走路却学跑的幼儿一样徒劳无益，练得不如自我设定的预期，反过来埋怨、怀疑功法。须知道急功近利是练功的大忌。
这里我以自已的经历、经验认真地告诉师兄弟们：站着也可通周天。周天不外乎是任脉、督脉的贯通融会，尽管周天有不同层次，只要我们能达到气通任督，也足以不枉此生了。
桩功态中，不需意念守着哪里，只需要体会着体内的感觉、气感反应。真气有这样的特点：它自已会按照自已的方式、规律运行的。真气自已运行的前提是：意念、身体达到放松清静状态。意念放松、清静，是指心境好，不寄系于现实中各种烦恼，所谓“心无挂碍”，“心无持碍故，无以恐怖、颠倒梦想。。。”；身体放松清静，是指身体从上到下，从里往外彻底的放松、清静，放松清静的身体是可以感受到体内的温暖感的。
大家可以体验到，意念、身体放松、清静是怎样的状态，那就是无拘无束，自由自在的状态。
真气就在这种状态下显现其活性，真气一活，自动运行。
以我经验而言，站着比坐着来得舒畅，练功有句话：“一坐不如一站。”就是这个道理。站着可以连臀部的经脉处于畅通状态，当然比坐着来得更加自然。
说了这么多，不外是以下三个要点：
一、真气在放松清静状态下自已运行。
二、真气有着自已的运行规律。
三、站着比其它方式更令人体放松、清静。
现在到了周天是如何通的话题。
我认真回答师兄弟们：我也不知如何通周天的。
我疯了？！没有，通周天是真气的事情，与我无关。我们可以做的就是令我们意念、身体进入放松、清静状态，其余就交给真气吧。
笑着看人生,站着通周天。
2008．10．23 中山市 清静家园
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