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从出生到死亡，有些人用了一百年，有人用了八十年，当然也有一些人仅仅用了40年，寿命的长短和很多因素有关，例如，疾病、意外。抛开这些不说，一个人如果到了生命的尽头会有哪些表现，才是人们关心的，特别是老年人，我们说家有一老如有一宝，但即使这样，老年人也会老去，死亡并不可怕，可怕的是等待死亡的过程。 抓蜻蜓 在民间有“抓蜻蜓”的说法，濒临死亡前，有些老年人躺在床上，手伸着向上，像是在抓什么东西，人们把这个动作称作“抓蜻蜓”，当家里的老人有了这个举动，可能说明命不久矣。 流眼泪 流眼泪也需要注意，同时，眼泪不是我们常见的一滴一滴，而是豆粒大的眼泪，可能是感叹回天无力，也可能是留恋人世间的亲人，还有很多未完成的事情，要是发现眼泪大如豆粒，需要家人多注意才好。 回光返照 回光返照或许是生活中最常见的情况，本来被病痛折磨的不成样子，突然间想要吃这个想喝那个，言语清晰、精神状态非常好，看上去就像是没有生病一样，这样的情况，可能不是好事，而是回光返照，家人们要特别警惕。 胡言乱语 有的人会说糊涂话，比如会突然跟家人交代各种事情或者说一些以前从没有说起过的事。而有的老人还会梦见一些已经离世很久的人，这可能和大脑衰老导致的思维混乱有关。 这种情况还类似回光返照，如老人家会通过最后一口气把过去的老记忋翻出来说和把要交代的事情交代好，但之后元气不足就不说，变得异常沉默了。 排便 大部分老人在接近死前会排最后一次大便。即使死前不排出，在死后很短时间内也有可能排出。但也有个别人不排便的。 关闭气门 临死时喉咙一般会响一下，关闭气门，真正死亡。 老人如何养生？ 为长寿做好准备 由于科技和医学的发展，人类越来越长寿，预计到2050年，美国百岁老人总数将从2010年的53364人增加到60万以上。这意味着，退休后的时间会更长。如果65岁退休，那么退休生活将会达到20~30年。因此应该为长寿做好准备。 不要啥事总是自己扛 由于衰老的缘故，老人的独立性会逐渐降低，一些事情感觉心有余而力不足。凡事都力争自己做，不利老人健康。退休前，应该考虑好老年时的生活起居等保障问题，比如，子女关系和养老院的生活等。 对一切要有耐心 衰老的确是一种挑战，需要老人有足够的耐心。遇到事情，老年人最好不要动辄发脾气或大吼大叫。一丁点儿小事弄得心里不舒服，会直接影响到退休后的快乐感，也容易造成人际间关系的紧张。平心静气，一笑了之，结果会更好。 想好退休之后要干点啥 退休之后，该做些啥呢?好消息是，退休之后，想做啥就做啥。但是如果没有任何计划，即使有大把的时间，也不知道做哪些事情更有意义。退休之后，除了有更多的时间发展自己的爱好之外，还应该安排一定的时间和活动多与他人交往和沟通。另外，参加一些力所能及的志愿者活动，为他人做些力所能及的事情。 （以上图片来源于网络，图文无关） |
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