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家里的床上、地板上，到处都是自己的头发丝，尤其是在洗头发时，水盆里一抓就是一大把，稍有不慎就会把下水道给堵了。头发越来越稀少，很不好看。解决脱发问题，最好的办法就是用生姜水洗头发。生姜水洗头自古就有，是很传统的治疗头发稀少的偏方。
经常用生姜水洗头，掉头发现象一天比一天少，不出一个月的时间，头发逐渐浓密起来，蓬松又自然。 使用方法：先将适量的生姜切成片，放进锅里加水烧开，煮出一锅浓浓的生姜水备用。想要加强功效的话，就用榨汁机榨出姜汁，倒入洗头的水中就可以了。
用洗发水先按照正常的洗发步骤洗干净头发后，再用生姜水洗，如果是油腻的头发直接用生姜水洗，营养进不去。洗头时要用手指按摩头皮，然后浸泡一会，洗到头皮发热就可以了。
由于生姜中含有“姜辣素”，洗头发时能够使头皮充血，促进头皮血液循环，而血液则是头发生长的因素，因此它可以防脱发助生长，另外它杀菌去油也有很好的效果。 坚持几次，头发的根部越来越稳固，头发就不容易掉。用不了多少天新的头发就长出来了。生姜防脱生发的效果从古至今无数人验证，效果毋庸置疑。 掉头发要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。 掉头发忌食食物：忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食 物（肥肉、油炸食品）。 |
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