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道门丹道修练程序：练精化气、练气化神、练神还虚，还虚合道。
这里分享一下这个修练程序中的“练神还虚”的个人浅见。
以打通任督两脉的小周天为基础，然后“搬运河车”为手段完成这些修练程序。
纵观整个程序，前二个阶段“练精化气、练气化神”为筑基，后二个阶段“练神还虚、还虚合道”为正式丹道的修练；其次，前二个阶段属于后天有为阶段，后二阶段才是先天境界。
故此能修证至“练神还虚”境界的同修，已属小有成就，如果说还虚合道是神仙境界，那么修证到“练神还虚”境界，则可以称之为地仙或半仙。
如果说筑基完成的标志则是任督两脉的打通即小周天的练成，那么在后天与先天之间的门槛我们认为是大周天的修成。
大周天的修成建立在精气神中的“精”与“气”已全部转化为“神”的基础上，从这点来看，我们认为“练神还虚”是大周天修成的前凑。
练神还虚中的“神”，我们认为是超乎常状的精神状态，一种身心状态、练功状态安泰而充满莫名喜悦、专注于某物而无任何造作、超然物欲而自由无碍的精神状态；“虚”者，练功时化掉“我”、“我执”，“我”与“万物”同体的境界。
就我们证历而言，练神还虚是一个总过程，其中分为“练神”过程、“还虚”过程。
功境中我们有时“听”到杂乱的“噪音”（这种“噪音”是源自身内），有时我们“见”到身体杂乱无章的情况、呈暗黑状，还伴着心性的纷乱，随着状态的进入，我们有时候身体突然“震”动一下、有时候“嘭”的一声，顿时身心内的“杂质”迅速“沉淀”下来，身心安泰而晴明通透，一个清静并且充满着淡淡的喜悦的状态。这是我们所认为的“练神”过程。
在“练神”基础上，我们身与心的一切慢慢在“化掉”，变轻变清，然后是虚无，剩下是“空”，为全“空”的境界中，连我们的意识也几乎“没有”了，连原来的喜悦也没有了。这就是在“还虚”的过程。
我们证历认为，“还虚”境界我们一脚跨进先天门槛，另一脚还在后天境界的交界处，也可以说是“还虚”境界是契入先天境界的临界点，将是修练到了即将产生巨大飞跃的“引爆点”。
当这个“引爆点”引爆后，霎间出现“电闪雷鸣”等经脉被强力打通的景象，还有经脉被先天真气打通后出现的功境，这是大周天修成的标志（这是我们的认为）。
可见，我们认为“练神还虚”在整个丹道修练程序中处于承前启后位置，前为后天的筑基，后是先天境界的切入点，同修修证至此，不是神仙亦是半仙了。
以上是我们从实修证历中获得的纯个人浅见，欢迎有缘人指导与赐教，不胜感激。
2011．10．10 中山市 清静家园
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