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时间：2011年11月13日7：55--9：15分
地点：河源市区新丰江畔
罗浮山练功后，身体如清洗过那样清爽，一扫旅途的困意，头部因为练功而变得通透，这种通透时而清凉时而轻微的温热，故此精神特别好。
乘着渐浓的夜色，一个半小时后来到旅途的第二站：河源。
第二天早上，习惯性地早早就起来了，走出酒店大堂，信步来到酒店前的新丰江边上漫步。清新的晨风迎面吹来，甚为舒服。
这条新丰江的河流，位于市区内，竟然清澈得没有污染，河中有一个光着身子的家伙在游泳着。哇靠！早上起来有点寒意，那家伙竟然如此勇敢“下海”，于是双手扶着河边的石拦杆看着他。那家伙也太过那个，见有人看着他，更加得意，边划着四肢仰泳着边大声唱着歌。
阳光慢慢照射在这座城市，有点燥热。这时才发觉昨天晚上陪同客人喝了不少酒，隐隐地有点头痛着，于是沿着梯级走下去，来到新丰江畔边，这里有一排树木花草将江水与江畔分隔着，也刚好遮挡住阳光，成为练功的地方。
边放松着身体，边观察着这个陌生的练功地方，向右看去，差点吓了一下：不远处有位衣衫褴褛的露宿者躺着。稍作上前看看，这是一位年青的露宿者，不禁叹息：这么年轻沦落如斯地步，不知是他错还是社会错？
这位露宿者睡着，懒着理我，于是放心准备练功。
早上阳气生发，是练动桩功的好时段，于是伸展四肢或桩功或动功地练起来。这个地方太狭小了，一系列动作不得不向后挪移空出地方才能继续下面的功法。
动作是载体，关键是心致清静而真气激发运行，这才是练功的精要，故此，地方虽然狭小但不妨碍体内真气的运行。
真气运行，冲开经脉的感觉太好了，酒精留下的不适因为真气的到来而化掉，比划之间，完成了动桩功的练习，时间过去了1个多小时。
收功后，伸展腰肢，戴上眼镜，这才发现河畔上的大道栏杆边上，靠着许多人在看着我练功，旁边那位露宿者仍在睡梦中。
2011．11．15 中山市 清静家园
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