出汗多吃西洋参

夏天人动一动，就是一身汗，大汗过后，人会感到虚脱、疲劳、困顿。
    医生建议，夏天出汗多，不妨吃点西洋参。

    出汗多易伤阴伤气，因此要多补气补阴。
    西洋参性平，偏凉，益气生津，可以取6-10克西洋参，切成片，泡水喝。

    （摘自《健康时报》）