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道门内丹修练步骤分别为练精化气、练气化神、练神还虚、练虚合道等，从修练步骤来看，练精化气处于整个过程的起步阶段，可以说练精化气是后续各个阶段的基础。 修练一事，从来都是各门各说，没有定论的，涉及到不同角度、不同的层次等，个人认为每个关于练精化气的说法没有对与错，可以互为参考。 个人认为练精化气，既然是各阶段的基础，可以说练精化气其实是贯穿着整个练功或修练过程，从这个角度来看，练精化气分为低端、高端两方面。 所谓低端的练精化气，个人认为只要在练功时候出现温热等情况，就是练精化气。温热是气感，气来源于精，温热等气感反应的出现，虽然是低端的，但也是练精化气。 至于高端的练精化气，是在达到一定层次后，比如小周天任督脉径打通等，这时候练精化气显现出特别明确的感知、触觉。真气在脉径的运行，令真气所经的身体部位出现明显、常态下不会出现的效应，这些效应千万种，常见的是后腰滚烫、精神状态霎间提升、神采奕奕、津液甘稠、脸色红润光亮等，这些效应对于身心状况来说，非常非常正面。 所以说练精化气，既是初级基础，也是高级层次。 上述，是个人关于练精化气的看法分享，供众师兄弟们分享。 2016.2.20 中山市 |
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