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粘人精不是一个褒奖的词，它包含着一种轻蔑、不认同，尤其是在追求自我价值的今天，被封为粘人精，不但可能让男性感觉你是个麻烦，也容易让女性认为你不够独立。 谁会更可能成为一个粘人精？ 刻板印象里，女人更容易被认为是粘人精，她们呈现出来的形象更可能是一种缺乏安全感的、紧张的状态。 但对什么是“缺乏安全感、紧张的”参考可能是来自男性，男性的状态可能会被认为是一种更合理的状态。生为不同生理性别，就会面对不同的教育，女性从小的教育中会更多涉及情感与关系，女性也被期望成长为更善于处理人际关系、更善良、更敏感、更具有情感支持价值的人；而男性的教育则更多涉及竞争、主动，他们被期望成为竞争中的优胜者，情感对于很多男性来说可能是陌生的、甚至是累赘的。当这样完全不同教育背景下的男女走到一起时，他们可能会发现在长期关系里彼此期望如此不同，一方希望紧密连接，而另一方希望更多空间。 此外，“更小兴趣原则”也在影响人们在亲密关系中的互动，通俗来说，爱得更少的那一方更容易抽身，而爱得更多那一方更可能被指责为“太粘人”。 恋爱中渴望亲密是一种正常的反应，热恋中想要和对方花更多的时间在一起，男人女人都想这么做，这时候人们是不会觉得太粘的。但热恋的时光很短暂，人们不会永远渴望腻在一起，总会有一个人先想要恢复一点个人空间，这对那个还没缓过神来的人，可能会是一种伤害。 也许因为我总是在关注女性，我觉得女性更有可能在亲密关系中投入过多注意力，过分注意伴侣的动向，这与我们接受的教育、被期望的角色有关，它也可能让女性受困与此，我们不但往往难以在亲密关系中被满足，而且也更有可能因为在此间投注了太多注意力，而忽略了自己的创造和建设。 在关系中保持独立并不意味着你要停止爱对方，尽管长期以来，一些男人的品质会被认为是独立的更合理的，但也许实际上是因为他们情感冷漠、回避亲密关系，那不是我们要提倡的独立。关系中成为一个独立的人，你依然可以随时给出爱与支持，你依然是一个善解人意的伴侣，你愿意为关系而让步，你也愿意为在意的人付出你的时间、精力和金钱。我们需要在关系中保持独立，不是在玩一个“谁先动心谁就输了”的游戏，恰好相反，我们在努力追求一种关系与自我的双赢。当关系中始终有一个人在追索、另一个人很快会感觉倦怠，而追索的那个人也可能正在失去建设自己的机会。 接下来是一些在关系中保持独立的建议： 花时间和自己相处 其实每个人都或多或少会有独处的时间。我们并不真的陌生于独处，也并非真的不懂如何让自己愉悦、平静，怎样排遣悲愤、孤独。只是许多人踏入关系之后，便开始忘记许多早已习得的技能。也许会有一些爱情鸡汤告诉你，每个人生来都是不完整的，就是要寻找缺失的另一半的，这些说法是错误的，它们只会令你感觉自己无助，并且会依赖关系来定义自己。 要得到幸福的要诀，就是自己能令自己快乐满足，要得到健康浪漫的亲密关系的要诀，就是不因为亲密关系而失去自己。你需要独处的时刻，去感受并确认自己的价值感，这样就不太容易因为亲密关系而觉得自己低价值、不值得、一无是处；你感受并确认了自己的独立性，就不太可能依赖关系定义自己，不太容易被关系困住，也更容易找到你想要的并适合你的关系。 一个人吃饭、看电影、旅行、独自度过周末时光，它们不凄惨，反而很可贵。你不会因此疏远伴侣，你会重新学会分配时间，适当的分离，可以成为下一刻新鲜感的动力。 花时间和别人相处 把亲密关系变成自己唯一的社交是危险的，你的伴侣不应该是你唯一的朋友，亲密关系势必不能满足人们所有的情感需求，你的伴侣最终肯定会不堪重负，哪怕你们刚开始重色轻友的时候是那么快乐。人们应该保持自己的社交生活，包括与异性的社交生活，亲密关系不应该变成你的监牢，哪怕你是主动坐牢，这不健康。 与异性交往并不危险，除了提供友情之外，他也会成为你认识异性的一个窗口，他甚至可以成为很好的建议者。如果你真的那么容易爱上任何异性，要么你需要更多恋爱练习来明确自己的心意，要么你并不真的爱着你的伴侣。 花时间进行自己的创造和建设 不要觉得有了关系就可以放松自己的规划，哪怕结了婚也一样，不要把婚姻当成归宿结局，把它当成同行。你仍然必须为你自己的未来负责，还包括你孩子的未来，甚至如果不幸的话，也许你还要为你的伴侣负责。你应该保持对自己是否在进行创造和建设的警惕，不要轻易地放心，除非你真的得到了。对自己投资会更容易增强你的控制感，它会让你感觉更安全，很多人在关系中焦虑，是因为她们只投资了爱，除了爱之外，她们什么也不剩下。 给对方时间做事 如果你能够理解你为什么要做上面三件事，你就能理解为什么应该让伴侣也有这样的权利和机会。你需要独立的同时，伴侣也需要。不必频繁地发短信、打电话，不必要求秒回，一个独立的你应该可以应对这种情况。亲密关系中有必要的边界不会使你们分离，会使你们都感觉舒服。 在很长一段时间里，人们对爱的打分都停留在“牺牲”程度上，一个人越是丢开自己事情，越是围着另一个人转，就越是爱对方——这种评价或许没有错，但这种爱很容易将关系中的激情燃烧殆尽，让关系难以持续。 不急于走进关系的下一个阶段 如果你在约会，不急着确定恋爱；如果你在恋爱，不急着搬到一起同居；如果你们在同居，不急着结婚；如果你们结婚了，不急着生孩子，不急着把所有财务绑在一起。 给自己多一点时间，多一点练习，虽然那个完全准备好的时刻不容易等到，但你应该等到一个你充分思考过的时刻，不是为了做出正确的决定，而是为了踏入一个你有所准备的未来。 —End— |
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