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什么是胰岛素抵抗，胰岛素抵抗有什么症状？看完这篇文章，相信您会对糖尿病有更深刻的了解。 1.什么是胰岛素抵抗？  胰岛素抵抗在临床上的定义：一定量的外源性或内源性胰岛素，不能像正常人那样，促进细胞对葡萄糖的摄取和利用。 简单的说，就是发生胰岛素抵抗时，您吃的食物被消化分解成葡萄糖以后，积存在血液中，不能被身体组织如肌肉、脂肪和肝细胞等吸收和利用。 在临床上，我们经常可以见到2型糖尿病患者的胰岛素分泌正常甚至还偏高，但却降不了过高的血糖，这就是发生了胰岛素抵抗，注射胰岛素都没用，想想就可怕。 2.胰岛素抵抗有什么症状？ 胰岛素抵抗通常没有什么症状，人们可能好多年还不知道自己存在一定程度的胰岛素抵抗。对于严重的胰岛素抵抗，有一个明显迹象就是黑棘皮症，一种皮病症，在颈部，肘部，膝盖，关节和腋下存在黑斑。  胰岛素抵抗与我们的体重、血压和血脂有很强的相关性。如果我们患有肥胖，并且血压和血脂控制不好，随着时间的推移，胰岛素抵抗会变越来越严重。最终，胰腺无法再产生足够的胰岛素来克服细胞的抵抗力，导致血糖变高，然后就发展成了2型糖尿病。这个时候，就需要使用胰岛素增敏剂和注射胰岛素来帮助、克服胰岛素抵抗的问题。 3.怎么预防和改善胰岛素抵抗？  在往期文章中我们提到，改善胰岛素抵抗说简单也简单，说困难也困难。通过每天饮食中限制碳水化合物和含糖饮料、多补充优质蛋白和膳食纤维，就能起到有效的改善作用，但如果不注意饮食结构，这种现象反而会越来越严重。 如果，各位觉得自己具有一定程度的胰岛素抵抗，就要多注意自己每天吃的东西啦。 本文来自：Dr. Axe-Food is Medicine 图源网络，如有侵权，请联系我们删除。 |
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