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如何告别“没耐心”,成为“从容淡定”的家长?聪明的爸妈是这样做的……

 清牛居 2017-11-21



孩子一天天长大,从乖巧可爱的一团,到后来霸占了你全部精力去料理他的吃喝拉撒,再到后来他渐渐的有了自己的思想和主见,开始不听话、耍脾气……


有的时候,明明上班已经来不及了,可孩子偏偏慢吞吞,吃个饭还三心二意……

 


有的时候,明明是想和孩子交流交流感情,孩子却总是发脾气……


有的时候,你会发现孩子开始讲一些不文明的话,并且怎么说都不听……


有的时候,忙活了一大上午做了顿丰盛的午餐想犒劳家人,转眼间就被孩子掀翻在地,一片狼藉……


有的时候,你会发现累得骨头快散架了,好不容易收拾干净屋子,转眼孩子的玩具就散落了一地……

 


管他三七二十一,先吼一顿再说!

等把孩子吼哭了又开始一个劲的后悔、懊恼。

你会发现,你不知不觉就变成了曾经你最不愿意成为的那种父母。

 

“我真是个失败的妈妈……”


那是一个周六的下午,儿子与其他小朋友在楼下花园里玩耍,小琴与孩子家长在一边聊着孩子的一些趣事,相谈甚欢。玩的好好的,孩子突然伸出手来狠狠的拍在对方身上,对方的家长马上表现出有点紧张,并紧紧的护在孩子身边。那一刻她觉得很没面子。


条件反射一般打了孩子一巴掌,并要求他给被打的孩子道歉。之后立刻带他回家,发了好大的脾气,孩子一直哭一直哭直到睡着了。


冷静下来,看着孩子睡着了还在微微颤动的眼睫毛,小琴内疚不已。明明可以以一种从容的方式解决这个状况的,却因为没耐心闹到这种地步。


那一刻,懊恼和失望淹没了她。“我真是个失败的妈妈……”

 

 

你是不是觉得这个场景很眼熟?相信很多家长都曾经历过吧!


尽管你已经告诉过孩子,跟小朋友玩儿的时候,不能用手去拍打对方,如果喜欢对方,可以轻轻的摸一摸,但为什么他总是“屡教不改”呢?所以在制止之余,你是不是也会忍不住想要好好训斥他两句,甚至把他拉走以示惩罚。


但是,训斥甚至打骂真的有用吗?


没有,一点都没有。


父母的过激情绪反应反而会让孩子产生抵抗情绪,甚至是“有样学样”,学会用暴力和坏脾气对待问题。


孩子的情绪就是父母情绪的投射。

 

造成家长“没耐心”的原因有哪些呢?


①个性比较急,没办法忍受等待。

②个性比较强势,习惯用命令式的口吻跟孩子对话。

③对自己没信心,经常焦虑,不能忍受孩子成长路上的错误。

④比较武断,总会在不明就里的情况下就下判断,这也是他们事后后悔的原因。

……


“没耐心”会带给我们什么呢?


意识到没耐心带给自己和孩子的伤害之后,家长需要怎么做来改变“没耐心”的自己呢?或许我们可以看一看小凤的故事,也许你会得到一些启发。

 

“我们家有两个女儿,老大上初中一年级,很多事都可以自己来,不太让我操心,老二就很不一样,小学二年级,很黏我,也比较情绪化。这半年来她太夸张了,我一星期大概要跟她发两三次脾气,两个星期前,我实在忍不住了,就像失去理智似的,把她一路拉到路口,并大声骂她。我一直推她,一直推她,叫她走,说‘我不要你了’。我一直很拼,希望给她们一个好的成长环境,但现在我们的关系却弄到这种地步!”小凤说到这里,精明干练的脸庞上已满是泪水。

 

我:“这不是你愿意看到的,你想要的是爱孩子……你刚刚说这几天你想了很多,事情发生到现在,你都想到了些什么呢?”


小凤:“我特地请了假想让自己清醒,也和孩子的老师讨论过。我本来就是性子急的人,但这孩子就是慢慢来的小孩,再加上我的工作忙。唉,这段时间我不断反省,很自责不该这么没有耐心,所以我刚刚才会说我现在最想处理的是我的‘没有耐心’。”


我:“好,那我们就先从认识这个‘没有耐心’开始。如果‘没有耐心’可以用这里的某一张图代表,你能否从这些图片里挑一张来帮你表达?”


不久,小凤挑了一张:一个人在拥挤的街头上,正推开人群想往前走,皱着眉,眼神充满不耐烦。


小凤:“我就像这个人一样,一心急着想去某个地方,但却困在这里动弹不得。想快快不了,心里想发火,还有些无助……


我:“我们现在试着来认识‘没有耐心’这件事。如果‘没有耐心’的出现有一个重要的目的或任务,那你觉得它对你的帮助可能是什么??


小凤仔细思索了一会儿,说:“没有耐心,是为了在有限的时间内很专注地做好该做的事,就像是孩子早上要准时上学,若拖拖拉拉,我反复提醒也没用时,‘没有耐心’就会出来跟孩子互动,孩子会因为‘没有耐心’里头的张力而赶紧行动。”


我:“好,那你不喜欢‘没有耐心’的原因又是什么呢?”


小凤:“我不喜欢它是因为这样会影响和孩子的关系,而且情绪波动大对自己也不好……而且无法从容自在地面对事情,我比较喜欢从容自在地与人互动,如果能从容优雅地和孩子相处,那该多好!”小凤说到这里,眼睛里出现一种向往。


我:“所以没有耐心是来帮你更有效率地做好该做的事,但却带来许多你不喜欢的副作用。那有没有什么时候,你能够达到‘有效率’的目的,而且使用的方式也是你比较喜欢的?”


知道了小凤的渴望,我开始试图打开另一个新故事。


小凤想了一下,眼神一转说:“有啊!我在前一天和孩子预告隔天的时间安排,让孩子心里有准备……”小凤叙说了整个事件的细节。


我:“这样的自己,你会说是怎样的自己?”


小凤:“这个自己叫作‘会想办法的自己’,还是蛮有用的。”


我:“所以,‘会想办法的自己’可以帮助‘没有耐心’的自己,完成想完成的事,对吧?”


小凤:“可以这么说,从刚刚说的故事中,我发现‘会想办法的自己’是可以和‘没有耐心的自己’一起合作的。”


再经过一连串的对话后,我请小凤整理当下对“没有耐心”的认识,小凤说:“它好像没有那么令人讨厌了,其实这有好处也有坏处,只看我怎么用。其实,我也只是想有效率地做一件事而已。”小凤这样回答着,脸上的表情已经有了很大的变化。


故事到这里,已经有了很不同的说法,而在这样的对话过程中,小凤找到自己的心可以下锚的地方,整个人都安定了下来。


如何才能打败“没耐心”的自己呢?


1.控制自己的情绪,让自己冷静下来


孩子犯了错,家长首先需要做的克制自己情绪,不要急于批评打骂,先冷静下来,给自己和孩子一个思考的时间;同时,了解孩子这么做的原因,然后给孩子讲道理,告诉他为什么不能这么做;最后,让孩子保证不再犯。要知道,孩子也不是生下来就“完美”的,只有耐心的教育,才能慢慢帮孩子改正不恰当的行为,成为更优秀的自己。


2.父母要学会管理自己的负面情绪


学会情绪管理,主要是为了不让自己的负面情绪影响到孩子。要知道,孩子的世界是特别单纯的,家庭就是他的全世界。你的一点点不正常的情绪波动,对他而言不啻于一次火山爆发。而经常处于“风波不断”的家庭环境中长大的孩子,往往会很没有安全感。

 

3.用孩子接受的方式,耐心沟通


孩子在对话的时候,偏好游戏,充满想象,有着跳跃式的思考与表达方式,这些都是孩子独特的对话风格。这些独特的表达形式,常与成人所擅长、熟悉的表达形式有相当大的差异。如果不能带着对孩子的尊重,给予他们接纳及欣赏,很可能就会直接以问题分类的方式来形容眼前的孩子。如此问题观点的归类,往往先会带来“矫正与修复”孩子的企图,对于打开与孩子对话的空间,往往是没有帮助的。

这就如观赏3D电影《阿凡达》一样,如果我们没有戴上3D眼镜,就无法理解3D世界的视野与精彩。


4.合理调整对孩子的期待


家长为什么会跟孩子生气呢?通常是因为孩子没有达到自己的某个期望。当父母情绪出来的时候孩子也会觉得既然你已经生气了,那我就跟你对着来。所以这个时候父母要引导孩子做表达,互相表达自己的想法。

 

教育是等待的艺术,请用一颗宽容的心,陪孩子一起成长,和他们一起遇见更美好的自己。

 

小结


我们在面对一件事情时,常会进入“二元判断”模式,这种模式会以“好坏优劣”的方式将事物分类,当某种情境被归到“不好的”的那边时,我们内心常出现的想法是:这是一个“问题”,得赶快“消除”才是。


消除,这当然是面对所谓问题的一种可行方式,但还有另外一种很不同的模式,就是遇到问题时,我们内在先保持开放的态度,用“认识”模式来代替“二元判断”模式,如此接下来我们就不一定只能“消除”问题,而是可以“发展”和问题的新关系。


就如同这个例子一样,我们停留下来好好探索“没有耐心”,才能发现隐藏在里头的更多讯息,而小凤“没有耐心”的样子里的渴望—“希望可以有效率地完成一件事”才能被听见。


父母若有机会回到自身,以充满创意的方式重新与问题建立关系,这样的改变也常会给孩子带来不同的变化。



培飞思维数学

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