读研博的我们，这五件事不容错过

引言

科研有神坛吗？

答案是有！这样我们就可以一直怀抱着我们的初心追下去，孜孜不倦。

科研有神吗？

答案是没有！再厉害的教授也扛不住饿两天肚子，拿诺奖的科学家也逃不了柴米油盐，人情世故。

所以不要因为读研博就让自己与外界隔离，更不要因为做实验、写论文或者弄专利等等，就变成一个只会搞科研的“怪物”，还不断抱怨“没办法，都是因为科研。”

科研不是钻进死胡同，它有方法也有技巧。

笔者给出这五条不容错过的建议，希望能达到抛砖引玉的效果，促君顺利。

按时锻炼身体，一定要健康

1

歌德曾说“只有运动才能除去各种各样的疑虑。”

我刚来读研的时候，发现办公室有一个柜子里装了各种药，治感冒的、治拉肚子的，甚至有治痔疮的和速心丸。搞科研本来是造福于别人和自己，如果因为深宅简出，不去锻炼，而惹的一身病，不仅得不偿失，而且毫无意义。

有一个被我们称为“科研狂人”的师兄，每天在实验室仪器能前坐八小时，办公室电脑前再坐八小时，日复一日，成果倒是不少，但是可惜的是年纪才25岁就有了颈椎病，脖子疼的时候总是用手拧啊拧的，“哎哟”声不断，旁边的我们看得也跟着心疼。

养成晨跑的习惯，给自己一个健康的早晨，就会拥有健康的一天，请记住，没有良好的身体，就不会有最佳的科研成果。

时间都是挤出来的，不要总推说自己忙，如果早上是七点起的，那么就六点半起，给自己半小时锻炼，半小时很短，却能让你科研路平顺、健康。

 

学会用美食和新衣服犒劳自己

2

科研工作需要付出的精力绝对不比运动员的少。劳逸结合是永恒不变的制胜法则。

我本身是个吃货，不断改数据每天忙得昏头转向的时候，但一想到学校附近新开的小吃店，精神一抖擞，总能让我看着英文论文都倍感兴奋。

二十一世纪的研究生也不再是啃冷馒头、吃泡面和蓬头垢面。虽然是在校内，三点一线的生活圈，科研者可以不拘小节，但一定懂得真正生活的本质，学会把自己梳妆打扮、换上一身新衣裳出门，可以让你感觉这一天都是崭新的，心情也顿时开朗起来了。

杨澜有句话说，“我没有义务根据你邋遢的外表去发现你优秀的内在。“衣服干净整洁，精神充沛饱满，是对自己和别人的尊重。

其实犒劳自己不是一件奢侈的事情，学会打赏自己，才会让自己充满激情，步步精进。

 

谈一场恋爱，找一个知心伴侣

3

前段时间，“募格学术”公众号也推送了“东南大学学霸情侣直博清华”的新闻。

我认真看了一下下面大家的评论，最多的是，“我科研做不好，原来是缺一个女朋友”“一边谈恋爱顺便学术讨论会”等等，正能量满满，幸福感爆棚。

我有时也问朋友“你为什么不找一个女朋友？”

朋友委屈地回答“没时间。”

我说“那你一起做实验的没有女生吗”

他略显尴尬地说“不合适。”

是啊，大多数研究生就是因为这两个原因而一直单身，也因为这样，他们变成了一群快而立之年却依旧单身的“独行侠”。

怕爱情耽误科研，或者等自己硕士或博士毕业之后能找到更好的想法，听起来好像很在理其实显得特别幼稚。

因为读研博期间已经是学生生涯的末端了，而学生时代所遇的人、所见的事都是十分单纯而美好的。其实放眼整个人生，漫漫人生路，你就会明白，有个早点遇见的人有多美好。

很多人吐槽工科男周围全是男生，文科女周围都是女生这个问题。但其实这并不是个内部消化的问题，当我们跳出自身活动圈，敢于主动去把握不容错过的人，你就会发现找寻一份爱情其实比发一篇SCI简单。

最好的研博生活，应该是科研爱情两手抓、两不误、双丰收。

 

尽量不熬夜，高效率科研

4

我曾经有个室友，熬夜党，搞科研到了不疯魔不成活的地步。每天晚上在实验室钻研到最后一个回寝，回寝之后两点还要复习完当天看的论文，有时甚至直接睡实验室，牙也不刷就开始第二天。

我曾经很佩服他，因为他所受的苦得到了两篇SCI的回报。

但有次寝室卧谈中，他大发感慨他科研过程中的种种苦衷，他竟然有段时间“晕文献”——看着密密麻麻的英文，头昏到看不清单词，只想吐。

平日里和他的交谈无不是与科研相关的东西。却时常听他说压力好大，好多任务还未完成！

后来，这位从早到晚兢兢业业，熬夜不睡觉纠结科研问题的室友，虽然被推荐到复旦读博，头发却日益稀疏，眼睛片下面的黑眼圈重得像一个国宝。

二十多岁的年纪活成了四十多岁的模样。

其实列一张作息表，按计划科研，给自己一个正常的生态闹钟，也就不会过得错乱不堪了。

高效率科研其实也是尊重科研，不要让熬夜变成家常便饭，高效率不仅会让你导师觉得你做了事，还会让你自己过得轻松些。

 

多学几门技能，及时应对就业形势

5

无论是读研还是读博，迟早也还是要进入社会的。

一个师兄面试回来，碰了一鼻子灰，很沮丧，他其实是比较优秀的研究生，研究生期间经常待实验室，成果也不少，发了一篇SCI和专利。

但是，面试的HR看着清一色一样条件的研究生，不问论文和专利，却问“谁擅长Photoshop？”“谁精通ANSYS？”“谁有普通话的证书？”

完全跟平时要我们做的论文内容不搭边，但是仔细想想，HR好像问得都针针见血，十分合乎情理。

读研，不只是让你发SCI然后完成学校的毕业条件，而是培养你一种能力。

当你坐拥七十二般变化的时候，不管是去企业工作，还是高校任教或者继续科研，都会让你如鱼得水，而不至于落个目瞪口呆。

 

生活有时很奇怪，有的人努力半辈子买不起房，有的人动动小脑袋却年入百万，很多时候生活并不是看你有多拼命或者怎样死磕，而是看你过得是否有深度、广度甚至传播度。

人生需要高智商，生活需要高质量。

科研亦如此。