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备好这份“冬季养生说明书”,预防这几种最易犯冬季病

2017-11-22  个体化需求

冬季到来了,天气干燥,气温降低,容易让人得各种病症,大家早发现早预防。下面给大家分享几种冬天常犯的病,假如出现在我们身边该做出怎样的举动。

冬天天气寒冷

1.感冒

冬天,天气气温降低,感冒虽然不是大病,尤其是孩子免疫力差容易出现。教你不吃药就可以治好办法。

风寒感冒:红糖姜

准备:姜片五片加红糖200克

做法:先烧开开水,倒入姜片和红糖,趁热喝。持续喝三次左右,风寒感冒就差不多好了,比吃药好多了,对人身体没有影响。

咳嗽

2.咳嗽

风寒咳嗽:花椒

准备:花椒十粒加梨一个加冰糖五粒

做法:把梨清洗干净,挖去核,填入花椒和冰糖。放进蒸锅里蒸半小时,对风寒咳嗽有良好效果。老人孩子都可以食用,有的一天就可以治好。

3.手脚冰凉

手脚冰凉:红豆

准备:红豆250克加红糖2勺

做法:红豆加红糖煮熟后,每天早晨喝一大碗,持续一周左右,轻松告别手脚冰凉。

4.慢性鼻炎

慢性鼻炎:核桃

准备:生姜五片加核桃仁

做法:水烧开放入姜片和核桃仁煮沸。持续和一周左右,慢慢会改善的迹象

引起手足破裂

5.手足破裂

手足破裂:香蕉皮

准备:香蕉皮和温水

做法:冬天皮肤容易裂口,用香蕉皮擦拭,擦拭前先用温水泡十分左右。连续擦拭五次左右,裂口会有好转,对人后期不容易复返。

容易引起关节炎

6.关节炎

关节炎:白醋

准备:蜂蜜加白醋各十克

做法:白醋和蜂蜜倒入被子,用温水冲开,一天服用二次,一周会出现很要效果。

7.急性腹泻

急性腹泻:大蒜

准备:大蒜一头加胡萝卜一根

做法:胡萝卜切片,将水煮开把萝卜片和大蒜放进去,煮十分钟左右。趁热喝很快腹泻就会停止。注意:腹泻停就别喝,以防引起便秘。

醋泡黑豆

8.心脑血管病

心脑血管病:醋泡黑豆

准备:陈醋100克加300克黑豆

做法:冬季是心脑管高发季节。先把准备好黑豆煮熟,捞出来,用陈醋浸泡三天,每天早晨饭后吃一勺,对心脑血管,既有预防作用还能帮助恢复。

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