一勺三七粉=200斤枸杞=20克虫草？坚持三个月，不服不行

如果您是一个爱养生的人，那么对这些东西也许并不陌生：枸杞、虫草、海参……但是，还有一种养生佳品一定不能错过：

它是清除自由基的超人；

血管的王牌清道夫；

提高免疫力的王者……

无论是西医还是中医都对它景仰万分！

它就是三七粉！

1三七是什么？

三七粉就是将三七主根研磨成为的粉末，味苦微甘性平。

三七是我国独有的既古老又珍贵的药用植物，它在地球上已存活了上亿年。这期间，地球经历了无数次的沧桑巨变，无数的动植物灭绝了，包括恐龙这一在地球上生存了1亿多年的地球霸主也最终在距今7000万年前灭绝了。

三七却奇迹般的生存了下来，在这期间它们经历了病毒、细菌以及恶劣自然气候的侵袭，在顽强的抗争中，积聚了神奇而巨大的能量。

正因为能生存到上亿年，它体内积存的能量超乎想象，三七有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗炎症、镇痛、造血、疏通血管的功能，它对各种常见慢性病有良好的效果。

2三七的作用与功效

三七的功效

1. 止血，散瘀，消肿，定痛。

2. 扩张血管、降低血压，改善微循环， 增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血，双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力。

3. 促进蛋白质、核糖核酸(rna)、脱氧核糖核酸 (dna)合成，强身健体；促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞。

4. 增强机体免疫功能，抗肿瘤；止血、活血化瘀。

3服用三七的禁忌

这也是使用三七粉的人们最为关怀的问题。因为三七粉在活血补血方面的杰出功效，现在三七粉越来越被更多的人用于防止和医治高血脂、祛斑养颜方面，尤其是中老年人和长期缺少运动的白领阶层为多。下面就为我们简单介绍一下。

1.月经期间应该停服。因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多。

2.孕妇不宜服用三七粉，这和不能服用其他西药一样的道理。

3.三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该观察服用。

4三七可祛斑！

每周1-2次三七粉面膜与内服同时进行，祛斑作用更加显着。

只要坚持食用三七，一般都是3-6月就有显着感觉。

一般表现出来的作用就是皮肤细腻，润滑，脸色红润，斑驳逐渐淡化，以致彻底祛斑。

内服：每天3-5克三七粉，用温水或许牛奶调服，不适应其苦味也能够参加蜂蜜同用，对祛斑还有辅佐成效。

外用：做田七粉面膜，20克三七粉参加适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就能够了。