中华助眠第一方

朱砂安神丸：朱砂1克，黄连15克，炙甘草15克，生地黄6克，当归8克。除了朱砂之外，其他药物水煎取药汁，然后冲服朱砂细末。此等用量用法，参考自《十三五规划教材·方剂学》
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先说朱砂吧。它性味甘，微寒，归心经，可以清心，镇惊，安神。它有三个特点。第一个是质地重，因此可以重镇安神。第二个是寒，所以能够清热去火。第三个是味甘，所以能够生津滋阴。再加上它可以直入心经，所以能对心惊、心火亢盛所、心阴不足等一系列问题轻松化解。因此，它被称作千古安神第一品。

再说黄连。它性味苦寒，归心、脾、胃、肝、胆、大肠经，归心、脾、胃、肝、胆、大肠经。它也是清泄心火的能手。和朱砂相比，黄连重在一个清字。朱砂重在一个镇字。一清一镇，我们的心神当醍醐灌顶，猛然清醒了吧？

方才说过，心神之所以慌乱，不守舍，还是在于心阴亏虚、肾水不能上济心火。怎么办？我们用当归和生地黄。当归，养血活血，引血回归于心。当归的归字，在这里得到了体现。那生地黄，清热滋阴，大补肾中真水。在当归的引导下，这肾水直上入心，扑灭那一团烈火。

如此一来，心神自安，心火自灭，心阴自足，心血自养。睡眠不好的问题，不就解决了吗？

看官，这就是古人的杰出智慧。它质朴、形象、生动，又不失严谨和科学。个中魅力，怎能不让我们陶醉？

什么样的人适合用它呢？这就是因为各种原因导致心火亢盛、阴血不足的人。主要表现，就是心烦意乱、惊悸、失眠、舌红、脉细数，胸中嘈杂似火烧。现代医学里面的神经衰弱、健忘、失眠、心悸、梦游等疾病，都有用到它的时候。应用前，务必请中医师辩证指导，不能盲目服用。因为其中的朱砂，有小毒。

朱砂安神丸谁拟制的？答曰金元名家李东垣，迄今约八百年的历史。它一出现，中国人的睡眠问题，得到了很大解决。正因为有了良好的睡眠，我们才有瑰丽的梦想，才有灿烂的文化。因此，朱砂安神丸，于中华文明是有功的。