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人体有14条经络，400多个穴位，每一个穴位都相当于一味中药。
更为奇特的是，其中一些穴位具有特殊的功用，比如：消炎、消气、排毒、清火，如果我们掌握了这些穴位及其特殊功用，经常灸一灸，按一按，会大大减少病痛！
消炎穴 液门穴，有降浊升清的作用，是一个消炎的药库，如果我们能善用它，很多疾病能当下见效。 有时人体表现的上火，并不完全是人体火多了，或者说水少了，很多时候，是液体循行的道路不通畅了，有堵塞了，表现在堵塞的局部有病痛了，这时要想办法疏通液体循行的道路，液门穴当仁不让。 方法：我们可以用艾灸、按压的方法刺激液门穴，不少上火的症状当下能完全消失。
咽喉部痒痛，有时还伴有干咳、干呕的症状...... 慢性咽炎的人，消炎药物无法进入粘膜深层，吃药无效...... 空调吹久了，咽喉肿大、发炎、发烧…… 按摁住足部的照海穴，并闭着嘴，不要说话。一会儿，会感觉嘴里津液，慢慢吞咽下去，这样几次后，可去除不适。 方法：按摩照海（和天突穴），可以消炎护嗓。每次指尖掐照海穴 3～5 分钟，天天按，次数可以多次。天突穴可用指腹随时按揉，局部有酸胀感便可。 丘墟穴是胆经的原穴，正好位于足底反射区的上身淋巴反射区，主要消除上身的各种炎症。 丘墟穴专门治疗各种上火之症，比如牙痛发炎、眼睛红肿发炎、嗓子发炎、咽喉肿痛，头痛和乳房痛的炎症，跟它就更有关系了。 方法：此时就可以刺激丘墟穴，帮助缓解炎症。
消气穴 对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。这是因为，此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称「消气穴」。 方法：用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉 3～5 分钟。 劳宫穴的所在位置，属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。 方法：快发火时，抠手心人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处 1～2 分钟，能起到清心火的作用。 情绪激动，按头顶如果感觉自己情绪开始激动，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，不妨坐下来按揉一下头顶，在「源头」上把「气」放掉。 方法：头顶有一个重要穴位即百会穴，用双手指按压 7 秒再松手，连续 7 次，可缓解症状，提神醒脑。 排毒穴 如果你下颌长痘，容易疲倦，都是因为肾脏体内积累毒素的表现。 涌泉穴是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。 方法：这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续 5 分钟左右即可。 肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的领域，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。 并且肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。 方法：用拇指按揉太冲穴 3～5 分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。 脾脏有毒时，面部会出现色斑，而且白带过多，身上会积累脂。同时，口气会比较明显，唇周长痘或溃疡。 方法：用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次 3 分钟左右，两手交替做。 容易失眠，心悸，而且心火旺盛成为火毒时，额头就会长出痘痘。心脏内出现瘀血也是一种毒素，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。 方法：少府穴，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。 当大肠中毒素比较多时，毒素会沉积到皮肤上。排除肠道毒素后，皮肤自然会好。
方法：可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。 |
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