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与你相遇，我好幸运 后台回复“动漫” 送你治愈系动漫影单 “别拿忙做借口了，你只是不想行动罢了” 01 前些天和朋友见面，我看到他一点都没变，还是过去那副老样子，就问他：“你半年前不是嚷嚷着要坚持锻炼身体，还到健身房办了年卡吗，怎么过去那么久了，你还是一点儿也没瘦下来？” 朋友仍和过去一样体态臃肿，大腹便便，脸上满是油光，那腰间的赘肉更是被皮带勒得格外明显，他不好意思地挠挠头，然后叹了口气说：“我这不是忙不过来吗，公司的事情太多了，我总是开会加班，根本没时间健身。” 我翻开他的朋友圈，里面有他频繁发布地在咖啡馆、电影院、餐厅和外出旅行的照片，而且每张照片里的他都是一副悠闲自得的样子，我拿着手机对他说：“你看，你就算再忙也还是能挤出时间去喝咖啡、看电影、聚餐和旅行的，可是你怎么就挤不出时间去健身呢？” 朋友低下头，没敢反驳我。 我很清楚，他不是真的忙得一点时间都没有，只是他打心底不愿花时间去健身，不愿意坚持锻炼罢了。 那些拿着“忙”作为没时间的理由，其实通通都是自己不情愿付出努力的借口罢了。 真正想去行动、并能坚持做好一件事情的人，永远都不会缺少时间。 02 时间是宝贵的，也是公平的，不管你是谁，每个人的一天都只有24小时，然而尽管如此，依旧有人觉得时间短暂，根本不够用，而有的人却总能争分夺秒，合理有效地把握住生命里的每一分钟。 余川曾经是一个身材臃肿、自卑敏感的胖子，他的脸蛋、手臂、腰间和大腿都是满满的肥肉，从小到大他都因为自己肥胖的身躯而被身边的人嘲笑轻视，他最糟糕的时候有200多斤，被别人取了个外号叫“死胖子”。 余川非常讨厌自己的身材，觉得自己油腻不堪，上了大学后他便决心减肥健身，希望自己有朝一日能成功瘦下来。 别人都不看好余川，觉得他只是白日做梦，压根不可能瘦下来。可余川没有放弃减肥的决心，哪怕上课再忙，他也会每天早起晨跑，锻炼身体，利用课余时间到体育馆游泳、打篮球、跳健美操、做各种有氧运动…… 四年时间过去，余川成功瘦了50多斤，不再是那个惹人讨厌的胖子，摇身一变成了身材挺拔的男神，而当初那些嘲笑他的人因为疏于锻炼，身材越发臃肿，有的甚至长胖不少，圆鼓鼓的肚子已经了有发福的征兆。 同学惊讶地问他怎么瘦下来的，“我们平时上课那么忙，成天要做实验，还有一大堆要做的作业，你怎么有空去减肥啊？” 余川微笑说：“忙不代表没有时间，我们的课就算排得再满，也还有空档的，我就是利用那些零碎的时间去跑步、做运动的，而且我每天都提前起床锻炼身体，周末的时间也会去体育馆活动，我管住了嘴又迈开了腿，自然就能瘦下来了。” 鲁迅曾说：“时间就像海绵里的水，只要你愿意挤，总是有的。”忙碌不代表完全没有空余时间，只要你肯付出行动，时间总归是有的，虽然可能只是零零碎碎的时间，但日积月累也是不可小觑的力量。 03 身边有很多人总爱问我要书单，我对喜欢阅读的人都有好感，便将自己喜欢的书籍推荐给了他们。 可是每当我谈到阅读这个话题时，他们却总是抱怨道：“我最近实在是没有空，你给我推荐的那些书我全买了，但是一本也没看，因为没时间。” 我笑而不语。 其实我的生活没那么悠闲自在，有时更是忙得不可开交，但是我依旧在忙碌生活中抽出时间去阅读，不管我有多忙，我每天都会看书，短则半个小时，多则无上限。 对我而言，阅读是一种能让人心安、平静、从容的精神享受，在书的海洋里遨游能让我感到一股发自内心的愉悦感，能让我暂时摆脱现实的烦闷，获得不一样的舒适与自在。 有时候任务实在艰巨，时间排得满满的，但我还是愿意挤出时间、利用花碎片时间去阅读——乘坐地铁里看那么十几分钟的书，午休时放空自己，安安静静地看会儿书，处理完一天的事情后在睡前也要看几页书…… 别人问我怎么做抽出时间每个月看那么多书时，我回答：“只要你真正热爱阅读，那么时间就不再是难题。因为只要你足够渴望，你随时随地都能看书。” 没时间不是借口，只要你足够热爱一件事，那么你随时有空去做那一件你真正想做的事情。 04 认识一个时间管理的达人茜秀，茜秀的人生格言是“时间宝贵，不能浪费”，她的日常工作并不轻松，和一般公司的白领一样朝九晚五，尽管如此，她却总能在忙碌快速的节奏中把握住生活的每分每秒。 她每天利用碎片时间都会背英语单词、看心理学的书籍，上下班挤地铁时她都在看国内外的新闻，以掌握世界的动态，她在周末的时候也不肯闲下来，而是去学瑜伽、茶艺、插画和手绘，她有很多美好的爱好，并愿意付出时间和精力去做自己喜欢的事情。 后来，茜秀跳了槽进了一家外企，因为英语水平不错，加上她业务水平高，她很快就升了职；她将平时的爱好坚持做下来，让她有了很多让人羡慕的特长，她的手绘学得精湛，为此还接到了很多公司的商业活儿，赚了不少的钱，成为了朋友圈里人人称赞的“斜杠青年”。 很多人问她怎么有那么多时间去做工作以外的事情，她便笑着回答：“其实时间多的是，只看你愿不愿意去行动了。你总是说时间不够，可是你为什么偏偏有充足的时间去刷朋友圈、发微博、逛淘宝、打游戏和追剧呢？你不过是不够热爱，也不肯付出行动罢了。” 时间对我们都是公平的，每个人的一天都只有24小时，全看你怎样选择和利用。 你总是拿自己太忙作为借口，可是比你忙得多的人却总是比你有时间。 你有时间去刷朋友圈、打游戏和追剧，却没有时间去看书、学习和做有意义的事情，不是你真的很忙，而是你不愿意付出时间和行动，做事效率太低，不会合理利用碎片时间。 忙不等于没时间，你只是不会合理利用时间；你不是没时间，你只是不想去行动罢了，如果你真正想做一件事情，你就算再忙，也总会有空去行动的。 最怕的是你一直以忙碌为借口，忙着抱怨，忙着发呆，忙着休息，忙着消耗时光，却没有时间去做那些自己喜欢的、有意义的事情。 日复一日，长此以往，你只会浪费光阴，蹉跎岁月，一事无成。 夏至，青年作者，自愈系，写清醒、治愈、温暖的文字，想和你说一句晚安，愿陪你度过漫长岁月，微博@夏与至V，公众号:夏与至（xiayuzhi1），已出版《哪怕身处沟壑，也要仰望星空》，新书《你爱自己的样子很美》正在热卖中，期待相遇。 送给每一个在成长路上孤独前行的你。 往期回顾： 《你爱自己的样子很美》！ |
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