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杨寿钢 37岁 男 温州
时间 2014. 6.17—2014.6.21
闭关的第3天，用“知道有念就行”的方法来观察念头，当念头不再那么密集的时候，发现自己建立在心上的所有的概念，理想、欲望、角度、价值观、得失、判断，等拼命追逐的一切都只是自己的念头而已，体验到凡有所相皆是虚妄。于是继续问自己，我是什么？我是心，心是什么？当念头褪去就是它，就是什么都没有，当我们接收一切信息而不产生投射情绪、喜好、判断等产物就是那个它，那个它清净无污染没有生死。
过程：闭关是在5平米的局促暗房里进行，尝试打坐，睡觉，打坐，睡觉，反复交替，非常烦躁难耐，于是问自己一个问题？ 如果我是个傻子如何对待这个状况？，就是该吃饭吃饭，该睡觉睡觉等时间到了高高兴兴就出去呗，于是心也就安心下来了，明白道理一“接受现实的环境顺其自然”。继续问那如果我是个傻子我还会不满意自己现的生活状态和拥有的事物吗？当然是相当满意和不再不满足自己拥有的，明白道理二“不知足痛苦的原因，是认为自己配获得更多”。闭关期间，吃了2天的蔬菜，送饭过来的时候发现是自己喜欢吃的豆腐块，感觉豆腐块都快金光闪闪了，吃的欣喜欣喜无比，感叹自己在家天天山珍海味无比厌倦，明白道理三, 才能感受到事物的价值，太富足反而体验不到，知足少欲才是生活智慧啊。
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