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三源浦中心校空竹特色活动
抖空竹在我国有悠久历史,相传三国时期曹植就曾作过一首《空竹赋》，据《中国文化通史》第八典曲艺杂技志一书考证，宋代耍弄杂技，弄斗，即为现代空竹之雏形。空竹是在人文景观中最具有开发潜力的"人无我有"的独特精华之物。50年代曾风靡于城乡百姓之中，尤其是给年节增添了浓烈的气氛。自从2007年成为国家级非物质文化遗产保护项目后，抖空竹正成为一种非常有生命力的中华民族文化符号，得到全国人民的喜爱，一直在民间广泛流传，尤其北方为盛行，是一项喜闻乐见的娱乐健身活动，也是我国民族传统体育文化瑰宝之一。
一、抖空竹活动的开展背景：
新的体育课程标准已将民族体育项目列入体育课的选修内容，随着学校教育教学对《新课程标准》的进一步深入践行，响应阳光体育运动的号召，树立素质教育健康第一、终身体育的理念，我校根据实际情况，本着开发校本资源、深化校本研究的精神，把空竹的技巧进行提炼，创新，教学经验进行总结，作为一种资源进入体育课堂，既可以锻炼体格，提高健康水平又可以让传统项目继承下来，也正是对学生进行爱国主义教育、增强民族责任感的好题材。
抖空竹具有简单易学、趣味性强和锻炼价值高等特点。我校于2017年3月由体育教师上网查看空竹教学视频教抖空竹玩法，作为大课间的活动项目。不少学生喜欢抖空竹，对其有浓厚的兴趣。所以我们利用学生喜欢这个特点，挖掘抖空竹教育资源，因地制宜，走普及与提高相结合的抖空竹特色文化之路，培养一批优秀的抖空竹能手，更好地营造抖空竹特色建设的氛围，积极进行学校特色文化建设，树立学校特色品牌效应。
二、抖空竹活动开展的教育意义：
1.抖空竹这一体育特色活动的开展，继承和发扬中国非物质文化遗产，推动学校的素质教育，增强学生的综合素质，发挥学生的创造潜力，促进学生的和谐发展……使学生处于发展的最佳状态，以达到最佳的教育效果。以特色振校，创造学校教育的理想境界,真可谓“小空竹抖出大乾坤”。
2.抖空竹在我国有着两千多年的历史，是国务院公布的首批非物质文化遗产之一。抖空竹这个中国特色的非物质文化遗产，需要每一代中国人继承和发扬。让孩子们学习抖空竹，不仅仅是为了学会一项活动，更重要的是让他们了解并弘扬中国非物质文化，增强民族自豪感，培养爱国主义情感。
3.小学要真正落实素质教育，就要走内涵发展为主的特色教育之路，以抖空竹活动为切入点，有效地推动学校的素质教育。抖空竹是我国历史悠久的一种集娱乐、游戏、健身于一体的民间体育活动，自学校普及抖空竹运动后，我们真正做到了把时间和空间还给孩子，把健康和快乐还给孩子，把能力和兴趣还给孩子……让我们觉得素质教育的道路越来越通畅。快乐的特色运动感染着每一个孩子，促进其综合素质的提高。
三、抖空竹活动的好处：
（1）精神集中，提高视力
抖空竹时，精神要高度集中，做各种花样时，眼睛始终都要注视着空竹在空间旋转位置的变化，随时反映给大脑做出正确的判断，从而准确无误地完成花样动作，所以双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断受到锻炼和提高，尤其是在蓝天白云下眼球不停地转动，这能起到提高视力的作用。
（2）全身运动，促进协调能力
抖空竹的动作，看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，靠四肢的巧妙配合完成的。当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时，上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的胯关节、膝关节、踝关节，加之颈椎，腰椎都在同时不同程度地运动着，同时需要脚步跟随，巧妙配合才能完成既定的花样动作，经过反复地锻炼，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，促进人脑的发育，提高灵敏性，还可以延缓衰老。
（3）动作舒展，促进血液循环
抖空竹时的花样技巧、动作都要舒展到位，人体各部位的骨骼、肌肉的周期性的收缩与舒张可以促进静脉的血液循环，肌肉的动作保证了静脉的血液回流，在抖空竹时，呼吸自然就会促进血液循环，从而促进人体各器官的组织供血、供氧充分，物质代谢也得到改善。因而使高血压、动脉硬化等现象得到缓解。
（4）反复刺激，改善消化能力
抖空竹运动对胃肠道消化系统起着反复性的刺激作用，可改善消化道的血液循环，有促进消化能力的作用，预防便秘，这对老年人更为重要。我们可以把抖空竹比做保健体操，使您保持精神愉快，心情好，食欲好。
四、抖空竹活动开展的优势和前景
抖空竹深受广大学生的喜爱，空竹价格低廉，易于学练，也不受场地限制。空竹抖起来花样繁多，具有很强的技巧性和观赏性，故而使学生乐此不疲。民间传统体育项目，如果不加以保护和传承，不久的将来就会失传，希望通过我们体育教师的努力，使我们的传统项目得到发展和传承，也使我们的校园活动更加丰富多彩。      |
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